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一杯菊花茶 堪比百味藥!
菊花是我們?nèi)粘I钪休^常見的一種中藥材,含有十七種身體所需要的氨基酸,維生素和微量元素的含量都很豐富,并且菊花泡水還能緩解上火情況,淡淡的菊花味也讓很多人情有獨鐘,而且經(jīng)常用菊花泡水喝對身體能夠起到非常好的保健作用。
不過,想要讓菊花茶有益于身體健康,我們不僅要知道菊花的功效,也一定要知道菊花泡水喝的禁忌,這樣才能夠更好的起到保健作用。
菊花泡水喝的功效:
1、 清肝明目
據(jù)古代醫(yī)術(shù)記載,菊花味甘苦,性微寒,有祛風(fēng)散熱、清肝明目和解毒消炎等作用,可以緩解上火引起的口干、咽喉疼痛等,對肝火旺盛導(dǎo)致的眼干疲勞也有較好的療效。
2、 治風(fēng)熱感冒
菊花泡水可緩解感冒風(fēng)熱,菊花對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用,同時,菊花茶香氣清新,提神醒腦,也具有一定的放松神經(jīng)、舒緩頭痛頭暈的功效,還有預(yù)防耳鳴的作用。
3、 降血壓、抗癌
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,菊花可以降血壓、抗癌、增加血管活力和殺菌的作用,能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心臟功能、降低膽固醇,可以預(yù)防流行性感冒。
菊花泡水喝的禁忌:
1、 寒性體質(zhì)不宜喝菊花茶
菊花本身性寒瀉火,如果寒性體質(zhì)的人群服用了菊花,往往會導(dǎo)致這類型的人群體質(zhì)更差,不僅損傷脾胃,也讓免疫力慢慢降低,不利于身體健康。所以任何人群在將菊花泡水喝之前都要先清楚自己的體質(zhì)情況,避免越喝越虛弱。
2、 孕婦慎用菊花泡水
不少孕婦由于孕期有便秘的情況,于是就長期將菊花泡水當(dāng)飲料喝其實這是不對的。雖然菊花對人體有好處,但是一般來說孕婦的抵抗力會比較差,脾胃也比較虛弱,如果這個時候長期大量喝菊花泡水會刺激腸胃,導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛腹瀉,不利于孕婦和胎兒的健康。
3、 不能長期連續(xù)服用
雖然菊花含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì),有很高的藥用價值,但需要注意的是,菊花泡水并不能長期連續(xù)服用,一般在身體有需要的時候喝三天左右就可以了,長期喝容易損傷人體的陽氣。
4、 對菊花過敏的人不適合喝菊花茶
生活中也有一些人在喝了菊花泡水后出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的,具體表現(xiàn)為皮膚紅疹,伴隨瘙癢。建議從未喝過菊花泡水的人可以先少量嘗試,確定沒有過敏再繼續(xù)飲用。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:菊花茶 功效 禁忌