“每逢假期胖三斤”，這句話不光對(duì)成年人有效，小朋友也可能中招。三年級(jí)的10歲男孩小安（化名），這個(gè)暑假體重足足增長(zhǎng)了16斤，原因就是來到杭州父母身邊過假期，吃得太好，動(dòng)得太少。

來自浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院的數(shù)據(jù)，小兒內(nèi)分泌科暑假迎來每天300人次左右的門診高峰，有1/3~1/4是肥胖患兒。其中不少是像小安這樣的“小候鳥”。專家提醒，父母一定要安排好孩子的三餐，控制孩子的零食，也要注意多安排孩子去戶外活動(dòng)，不要讓孩子宅在家中玩游戲。

來到父母身邊過暑假 兩個(gè)月里胖16斤

臨近開學(xué)，小安要回鄉(xiāng)讀書了，在杭打工的爸爸媽媽看著兒子胖了那么多，擔(dān)心有什么問題，帶他來到浙大兒院內(nèi)分泌科就診。接診的主任醫(yī)師黃軻診斷小安已屬于肥胖。

小安身高135公分，暑假前體重34公斤，處于標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。暑假后，他的體重飆升到42公斤，BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）算起來達(dá)到23。按照中國(guó)學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩查分類標(biāo)準(zhǔn)，10歲男童的BMI超過22.2就算是肥胖了。

為什么他會(huì)在暑假像吹氣球一樣長(zhǎng)胖呢？小安平時(shí)在安徽老家上學(xué)，跟著爺爺奶奶住在鄉(xiāng)下。這個(gè)暑假，在杭州工作的爸爸媽媽把他接到身邊，一家人才得以團(tuán)聚。

爸爸說，因?yàn)槠綍r(shí)孩子不在身邊，做家長(zhǎng)的總覺得有點(diǎn)虧欠，所以一個(gè)勁兒地給他買好吃的，有時(shí)候下班晚，還會(huì)帶上他吃頓宵夜，“他喜歡吃漢堡、膨化食品，我們覺得就暑假里吃一吃問題也不大，就任由他吃。”

而且在鄉(xiāng)下時(shí)，小安常跟小伙伴結(jié)伴出去玩，滿村子玩鬧，每天的運(yùn)動(dòng)量也比較大。到了杭州，父母不放心他單獨(dú)出門，他就每天都在家里看電視、玩游戲，熱量的消耗也變小了。

暑假上培訓(xùn)班壓力大 暴飲暴食造成肥胖

現(xiàn)在的小朋友，暑假被各種培訓(xùn)班、夏令營(yíng)安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，一點(diǎn)也不比上學(xué)的時(shí)候輕松。有些孩子就因?yàn)閴毫μ螅斐闪恕皦毫Ψ省薄?/p>

杭州某小學(xué)教體育的王老師告訴記者，每年9月開學(xué)，他都發(fā)現(xiàn)孩子們不光長(zhǎng)高了，也長(zhǎng)胖不少，“長(zhǎng)肉了，再加上兩個(gè)月沒怎么動(dòng)，有些學(xué)生一開始上體育課的時(shí)候，跑步都跑不動(dòng)了。”

讓他印象最深的，是一個(gè)六年級(jí)的小女孩。因?yàn)槭罴倩貋砗缶鸵媾R小升初，家長(zhǎng)給她報(bào)了好幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班，幾乎是從早到晚，還經(jīng)常在她耳邊念叨，一定要考上某民辦初中。

在巨大的壓力下，小女孩只好用吃東西來緩解，爸媽看了也不阻攔，覺得孩子青春期吃多一點(diǎn)也正常。兩個(gè)月的暴飲暴食，開學(xué)后她的臉圓了一大圈，變成了小胖妹，有的同學(xué)還給她取綽號(hào)。

“女孩子正值青春期，內(nèi)心其實(shí)挺敏感的，感覺她一下子自卑了起來。”王老師說。

黃軻醫(yī)生說，暑期孩子突然長(zhǎng)胖，大多是因?yàn)楦淖兞松罘绞剑嬍巢幌衿綍r(shí)規(guī)律，除非參加運(yùn)動(dòng)方面的培訓(xùn)，不然運(yùn)動(dòng)量也比在學(xué)校時(shí)少，發(fā)胖的機(jī)會(huì)也就增加了。

他強(qiáng)調(diào)說，暑假里長(zhǎng)胖很容易，但減下去就是件難事了。妊娠后期、嬰幼兒期、青春期，這三個(gè)階段是人體脂肪細(xì)胞數(shù)量增長(zhǎng)最快的時(shí)期，在青春期發(fā)胖的孩子，成年后肥胖的風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)較高。所以，孩子在暑假也要保持規(guī)律的生活，飲食合理，勞逸結(jié)合。（記者張冰清）