近日，媒體報道黑龍江省哈醫(yī)大一院收治的一位病人的驚人故事：

21歲的小倩從3年前開始低能量飲食，一天僅攝入450大卡熱量，占正常人基礎(chǔ)代謝量的3成。3年后，身高1.67米的她，體重只有50斤。今年5月17日小倩入院治療，10天后，突發(fā)2次腦出血，腦組織如60歲人般脆弱。第二次手術(shù)后陷入昏迷，沉睡了近40天之后，小倩突然醒來，卻像變了個人，愛上了吃東西，原來她竟然失憶了！

醫(yī)生表示，長期重度營養(yǎng)不良，腦組織退化，彈性非常差。第一次手術(shù)后，正常患者手術(shù)后腦組織會恢復(fù)到原來的樣子。可是小倩腦組織沒有反彈，反而向右移動，造成了右側(cè)的腦出血，導(dǎo)致血腫，出現(xiàn)高顱壓狀態(tài)。做完第二次手術(shù)后昏迷。醫(yī)生推測，小倩因腦外傷引起了記憶障礙。

經(jīng)過醫(yī)生們的極力救治，目前，小倩的體重已經(jīng)長了20斤。她的醫(yī)生認為，“我們當(dāng)時覺得她能活下來就不錯了，沒想到現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)逐漸接近正常人了。”

不科學(xué)減肥會導(dǎo)致神經(jīng)性厭食

不科學(xué)減肥會導(dǎo)致神經(jīng)性厭食，有減肥意識的人先判斷自己是否屬于肥胖，請專業(yè)人士評估肥胖度和導(dǎo)致肥胖因素，科學(xué)減重。吃得少，消耗得多的“負平衡”人群，存在厭食癥的風(fēng)險。

減肥每月極限為2斤

北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院博士生導(dǎo)師李可基教授認為，一口吃不成胖子，胖子也不可能很快瘦下來，很多關(guān)于快速減重的宣傳，大都不靠譜，減重時不應(yīng)減得過快，一般來講，一個月減2斤比較恰當(dāng)。

推薦：一個盤子健康減肥

想要減肥，只需要一個合適的“盤子”和一個紙杯。“盤子”可以幫助你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

一個雞蛋放1/4盤子大小、兩三片面包放1/4盤子大小、1/2盤子大小處放一根香蕉或半杯水果，300毫升奶1杯。 一塊魚塊放1/4盤子大小、米飯和雜糧放1/4盤子大小、蔬菜放1/2盤子大小。半杯水果和一杯300毫升牛奶。胖的人用6寸照片直角寬的盤子，不胖的人用9寸照片直角寬的盤子，將不同種類的食物按盤子的三個區(qū)來放。(將盤子分成三個區(qū)，兩個1/4盤子大小，一個1/2盤子大小)

盤子一定要適合自己，如果習(xí)慣用碗，體積應(yīng)和紙杯大小差不多。食物的熱量不僅和量有關(guān)，還和種類有關(guān)。相同重量肉類遠高于蔬菜，個性化進食，不攀比。