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蜜制山核桃黑芝麻能生發(fā)
推薦專家:中華中醫(yī)藥學(xué)會副會長、全國中醫(yī)養(yǎng)生專家 劉維忠
點評專家:甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)首席專家 王世彪
斑禿是一種常見的皮膚病,表現(xiàn)為頭發(fā)突然或漸漸成片脫落。過度的腦力勞動以及長期精神憂慮、焦急、悲傷、驚恐,都是誘發(fā)斑禿的常見病因。中醫(yī)認(rèn)為,斑禿一是由于氣血雙虛,毛根不得濡養(yǎng)發(fā)作;二是由于肝腎不足,發(fā)無生長之源;三是由于血瘀毛竅、阻塞血路,不得養(yǎng)發(fā)。這里推薦一個方子:取廣口瓶裝入山核桃仁和黑芝麻各300克,倒入蜂蜜,完全覆蓋山核桃仁和黑芝麻,泡15天后,每日3次,每次取一湯勺(約50~80克)飯前食用。
蜂蜜中除了單糖,還含有大量碳水化合物、各種維生素和人體必須的微量元素,能為機(jī)體吸收并利用,促進(jìn)受傷組織的復(fù)原,并調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。特別是其中的維生素E,不但預(yù)防皮膚衰老,且能擴(kuò)張毛細(xì)血管、改善血液循環(huán),有利于皮下多余脂肪的氧化,增強(qiáng)組織細(xì)胞活性。山核桃是我國傳統(tǒng)的醫(yī)食兩用佳品,其性溫味甘、無毒,常吃核桃仁能滋養(yǎng)血脈、增進(jìn)食欲、烏黑須發(fā)、補腎固精、潤腸通便、壯實身體。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、皮燥發(fā)枯等癥。《本草綱目》稱“服(黑芝麻)至百日,能除一切痼(音gù)疾。一年身面光澤不饑,二年白發(fā)返黑,三年齒落更生”。
三味藥都具有滋養(yǎng)血脈和補腎固精的功效,取長補短,增強(qiáng)療效。山核桃和黑芝麻含有較多油脂,極易氧化變質(zhì),用蜂蜜覆蓋可有效避免。需注意,使用此方不要過量,食欲不良、大便稀的人不宜多吃。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:蜜制山核桃黑芝麻 生發(fā)