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薄荷油、桂花…香氣也能防病
香氣不僅能陶冶情操,還能防病,如調(diào)息、通鼻、開(kāi)竅、調(diào)和身心等。我國(guó)早在五千年前,就已應(yīng)用香料植物驅(qū)疫避穢,古巴比倫和亞述人在3500年前便懂得用熏香治療疾病,古希臘和古羅馬人也會(huì)利用芳香植物讓人鎮(zhèn)靜、止痛。
自然界里有300多種植物分泌芳香的殺菌素,其中80%是對(duì)人體健康有益的。植物的花朵或莖葉中的油細(xì)胞在太陽(yáng)照射下,能分解出揮發(fā)性的芳香油,具有保健作用。例如,松節(jié)油、薄荷油吸入人體有消炎、利尿作用;檸檬油對(duì)支氣管有益;天竺葵油有鎮(zhèn)靜作用;薰衣草油能緩解頭痛、心悸。此外,芳香還可以提高神經(jīng)細(xì)胞的興奮性,使人的情緒得到改善,促進(jìn)人體分泌多種有益健康的生理活性的物質(zhì)。
適合居家的香氣有很多,如書(shū)房充滿(mǎn)青檸檬、佛手柑等味道,可使人頭腦清醒,注意力集中,增強(qiáng)記憶力;客廳可用薰衣草、紫丁香,緩解緊張;衛(wèi)浴用白玉蘭,可使人心平氣和;臥室可以使用水仙或荷花的香味,能誘發(fā)人產(chǎn)生溫馨的感覺(jué),桂花或天竺花的香味可鎮(zhèn)靜人的神經(jīng),消除疲勞,促進(jìn)睡眠。此外,使居室飄香的方法還有很多,如在廚房里放一碟切成片的黃瓜,其香氣可驅(qū)走蟑螂,還能使廚房聞起來(lái)沒(méi)那么“油膩”;在燈罩上噴灑一些花露水或風(fēng)油精,能令人神清氣爽。(生命時(shí)報(bào)特約專(zhuān)家 福建省南平農(nóng)校教授 汪志錚)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:薄荷油 桂花 香氣 防病
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