如今20多歲的年輕人之間漸漸流傳開(kāi)一句話：“除了頭上沒(méi)有頭發(fā)，哪兒都有！”

“看看你的頭發(fā)！”

當(dāng)父母、室友或者伴侶向你吼出這句話時(shí)，你的目光可能會(huì)落在地板上、水池里、沙發(fā)上、書(shū)桌上，但通常不會(huì)落在鏡子里你自己的腦袋上。

一位飽受脫發(fā)折磨的90后男性友人掀起遮在額頭前薄薄的一片劉海，焦急地說(shuō)：“發(fā)際線都已經(jīng)這么高了，是不是除了植發(fā)沒(méi)別的辦法？”

于是，脫發(fā)，成為輕熟男熟女心中的痛，每每提起解決方案，都始于雄心萬(wàn)丈，終于唏噓不已。

為了解決年輕人的“頭等大事”，“8·18全國(guó)護(hù)發(fā)日”臨近，中國(guó)青年報(bào)·中青在線記者采訪空軍總醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師田燕。

在關(guān)注脫發(fā)問(wèn)題之前，需要先了解頭發(fā)生長(zhǎng)的基本原理。

田燕介紹，頭發(fā)從毛囊深部向外生長(zhǎng)可持續(xù)若干年，在此期間一般燙發(fā)染發(fā)、清洗等，只要不影響毛囊，都不會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，直至最后自然脫落，毛囊休止一段時(shí)間后再產(chǎn)生新的頭發(fā)，這個(gè)過(guò)程稱為頭發(fā)生長(zhǎng)周期?？傮w來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)周期可分為生長(zhǎng)期2~7年、退化期數(shù)天、休止期3個(gè)月左右，而人的一生中大約可發(fā)生20個(gè)頭發(fā)生長(zhǎng)周期。

田燕說(shuō)，正常情況下，頭發(fā)的生長(zhǎng)、退化與休止同時(shí)存在，在梳理及清潔時(shí)牽拉就會(huì)促使已處于休止期尚未脫落的頭發(fā)脫落，生理上，人每日可有50～100根頭發(fā)脫落，這屬于生理性脫發(fā)。而病理性脫發(fā)每天頭發(fā)的脫落數(shù)目要更多，并可見(jiàn)頭發(fā)稀疏，或者呈斑片狀。

據(jù)了解，年輕人發(fā)際線明顯上移的情況屬于病理性脫發(fā)，是最常見(jiàn)的脫發(fā)形式之一：被稱為脂溢性脫發(fā)，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為雄激素源性脫發(fā)。一般表現(xiàn)為日積月累，頭發(fā)越來(lái)越稀少，除了發(fā)際線上移，還常見(jiàn)“中間失守”，也就是常說(shuō)的“地中海”。

造成此類脫發(fā)的常見(jiàn)原因主要有兩種。

首先，田燕表示，脂溢性脫發(fā)可能伴有家族史。這種脫發(fā)的病人有正常水平的雄激素，但遺傳獲得的易感素質(zhì)，使這部分人群的頭發(fā)對(duì)雄激素的生物學(xué)作用敏感性增加。從而使頭發(fā)的生長(zhǎng)期縮短，導(dǎo)致處于生長(zhǎng)期的頭發(fā)數(shù)目減少，而短期生存的休止期頭發(fā)比例增加，從而頭發(fā)逐漸稀疏。

另外，此類脫發(fā)還可能伴有頭發(fā)的油膩。而田燕總結(jié)，造成頭發(fā)油膩的常見(jiàn)原因有：年輕人本身皮脂腺豐富，容易分泌大量油脂，“這和年輕人長(zhǎng)青春痘是一個(gè)原理”；長(zhǎng)期的壓力過(guò)大、精神緊張從而處于焦慮狀態(tài)或經(jīng)常熬夜；此外目前正直炎熱的夏季，高溫、潮濕也會(huì)加重頭發(fā)的油膩 。

理清原因之后，田燕給年輕人提出了應(yīng)對(duì)之策。

從治療的角度來(lái)看。比較遺憾的是，對(duì)于最為常見(jiàn)的脂溢性脫發(fā)，目前并沒(méi)有特別有效的方法。田燕提到，醫(yī)院治療此類脫發(fā)的常用處方藥有保法止、米諾地爾等；也可以植發(fā)；民間偏方未見(jiàn)有效；所謂有生發(fā)用途的洗護(hù)化妝品對(duì)此類脫發(fā)效果也并不樂(lè)觀，“這些產(chǎn)品一般可以起延緩脫發(fā)和護(hù)發(fā)的作用”。

不過(guò)，等到有病時(shí)再去治病，不如防患于未然。為留住秀發(fā)，田燕建議年輕人：

為了避免頭發(fā)干枯，不要過(guò)于頻繁地洗頭發(fā)，夏季每周2~3次，冬季每周1~2次；不宜頻繁燙染發(fā)，每年不要多于2~3次；不宜用塑料梳子梳頭發(fā)，否則容易產(chǎn)生靜電對(duì)頭發(fā)造成損傷；不宜逆向梳頭發(fā)，否則會(huì)對(duì)頭發(fā)的保護(hù)層造成損害；還有一點(diǎn)很重要，就是建立健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不宜熬夜，不宜吃高熱量的食物。（記者張茜 實(shí)習(xí)生杜鵑）