羞国产在线拍揄自揄自揄视频,直接看不卡无码免费视频,免费午夜无码片在线观看影,超碰av免费网络

首頁>尋醫(yī)·問藥>營(yíng)養(yǎng)膳食營(yíng)養(yǎng)膳食

清熱解毒增進(jìn)食欲 營(yíng)養(yǎng)師推薦清炒苦瓜

2018年07月16日 14:16 | 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
分享到: 

中國注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師  王佳佳

MAIN201807160906492049969556518

原料:苦瓜2根,大蒜、油、鹽適量。

做法:1.苦瓜切片,加鹽稍腌出水后用水洗凈;2.鍋內(nèi)燒開水,放入苦瓜稍焯水;3.撈起苦瓜,過一遍涼水;4.鍋內(nèi)油燒熱,放入蒜瓣爆香;5.放入苦瓜,炒大約五分鐘后出鍋。

點(diǎn)評(píng):在網(wǎng)友評(píng)選的“十大最難吃蔬菜”榜單中,苦瓜高票當(dāng)選“最難吃蔬菜之王”。其實(shí),苦瓜中的苦味物質(zhì)對(duì)身體有多種保健功效,比如提高人體免疫力,清熱解毒、增進(jìn)食欲等,非常適合夏天食用。此外,苦瓜中的生物堿有利尿活血、消炎退熱的功效,所含的大量維生素C和蛋白質(zhì)成分能提高機(jī)體的免疫功能。清炒苦瓜爽脆清香,制作簡(jiǎn)單,特別適合食欲不振人群和糖尿病人食用,脾胃虛寒的人要少吃。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:清熱解毒 增進(jìn)食欲 清炒苦瓜

更多

更多

<dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>