說到“老廣人”的夏日養(yǎng)生，就不得不提“三伏天灸”，在最為炎熱的三伏天里，天灸通過敷以辛溫、逐痰、通經(jīng)、平喘等藥物，可以有效地達(dá)到驅(qū)散內(nèi)伏寒邪、溫補(bǔ)脾腎、增強(qiáng)肌體抵抗能力、預(yù)防疾病發(fā)生，幫助從根本上預(yù)防以及治療疾病。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣院區(qū)針灸科主任中醫(yī)師周曉平介紹，經(jīng)現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，天灸貼藥后能增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫能力，血液嗜酸性粒細(xì)胞明顯減少，皮質(zhì)醇顯著提高。穴位貼藥通過刺激穴位以及藥物的吸收、代謝，對(duì)肺部的有關(guān)物理、化學(xué)感受器產(chǎn)生影響，直接和間接地調(diào)整大腦皮層和植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善機(jī)體的反應(yīng)性，增強(qiáng)抗病能力。

天灸療法適應(yīng)癥

天灸療法治療范圍廣，可以分為以下幾種——

肺系相關(guān)病癥：過敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性咳嗽、慢性肺氣腫等）、慢性咽炎、虛人感冒等病癥防治。

痛癥：頸肩腰腿痛、膝骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘、胃痛、痛經(jīng)等慢性疼痛疾病。

兒科疾病：調(diào)節(jié)免疫、增強(qiáng)體質(zhì)、支氣管哮喘、反復(fù)咳嗽、體虛易感冒、厭食、腹瀉、遺尿、消化不良、汗癥等。

其他類：失眠、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等。

貼藥的注意事項(xiàng)及禁忌

1、 貼敷后當(dāng)天最好不要洗冷水澡。

2、 貼敷當(dāng)天禁食生冷、油膩、過咸、辛辣食物，特別是不要喝冷飲或吃冰鎮(zhèn)食品。

3、 貼敷后皮膚均有熱感，因個(gè)體皮膚耐受性不同，以皮膚感覺和耐受程度為觀察指標(biāo)，避免灼傷皮膚。

4、 貼敷后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正常現(xiàn)象，嚴(yán)重者可外涂皮膚軟膏以減緩刺激，如貼藥時(shí)間過長(zhǎng)引起水泡，應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免抓破感染，發(fā)泡時(shí)搽燙傷軟膏或前來醫(yī)院處理。

5、 個(gè)別出現(xiàn)皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏或到醫(yī)院處理。

6、 天灸貼藥治療應(yīng)堅(jiān)持（每年三伏天灸和三九天灸均要貼藥，中途不要間斷），對(duì)鞏固治療效果、增強(qiáng)機(jī)體功能和抗病能力非常有利。

天灸的禁忌人群

①孕婦及嬰兒；

②正處經(jīng)期且月經(jīng)量多者；

③強(qiáng)過敏體質(zhì)者；

④皮膚長(zhǎng)有皰、癤以及皮膚有破損者；

⑤疾病發(fā)作期（如發(fā)燒、正在咳喘、關(guān)節(jié)紅腫熱痛等）的病人；

⑥肺結(jié)核活動(dòng)期的患者；

⑦有嚴(yán)重先天性心臟病、嚴(yán)重精神病、糖尿病、惡性腫瘤等器質(zhì)性疾病。

專家推薦

天灸時(shí)的食療方

節(jié)瓜黃豆響螺片芡實(shí)煲豬腱

材料：節(jié)瓜500g，黃豆100g，響螺片1片約30g，芡實(shí)20g，豬腱500g，生姜3片

做法：響螺片浸發(fā)1小時(shí)左右備用，豬腱洗凈后切成小塊，上述材料一起放入燉盅，隔水蒸燉1小時(shí)后下鹽調(diào)味即可飲用。

功效：滋陰清熱，生津解渴。

江瑤柱淮山枸杞子燉水鴨

材料：江瑤柱20g，淮山50g，黨參10g，枸杞子10g，水鴨1只

做法：水鴨去內(nèi)臟，洗凈后加水2000ml，放入上述材料，隔水蒸燉1小時(shí)后下鹽調(diào)味即可飲用。

功效：滋陰養(yǎng)血。黨參、枸杞子和水鴨、江瑤柱、淮山等配伍，生氣之余又能滋陰健脾，是另一款適合在三伏天天灸期間飲用的湯水。

黨參五味子甘草茶

材料：黨參10g，五味子3g，女貞子3g，甘草3g

做法：上述兩種材料洗凈后先用開水燙洗一遍，再注入沸水500ml，焗泡30分鐘后即可飲用。

功效：益氣固陰，斂氣生津。黨參配伍五味子甘酸化陰，女貞子配伍生甘草和中解毒，且退虛熱而不傷正。適合在行天灸后兩小時(shí)飲用，有助于潛降陽氣。（記者 余燕紅 通訊員 鄧興華 白恬）