首頁>尋醫(yī)·問藥>營養(yǎng)膳食營養(yǎng)膳食
哪些黑色食物有利于養(yǎng)腎?腎功能異常吃什么好?
我們都知道一些黑色的食物有利于養(yǎng)腎護(hù)腎,比如黑豆、黑芝麻、黑棗、紫菜等,尤其是對于腎功能異常的患者來說,多吃這些黑色的食物能夠緩解病情。
哪些黑色食物有利于養(yǎng)腎?
眾所周知多吃一些黑色的食物,有利于養(yǎng)腎,黑色的食物能夠強(qiáng)腎入腎,可以選擇黑芝麻、黑棗、黑木耳、黑豆、黑米、海帶、紫菜、蘑菇等,平時(shí)可以多熬黑豆、黑芝麻、黑米粥等來護(hù)理。除了黑色的食物補(bǔ)腎之外,也應(yīng)該多吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缪蛉狻Ⅷ澴印⑴N矞貏e適合于腎陽虛的患者,這些食物有利于溫陽散寒,選擇熱量高并且豐富的食品,千萬不能吃寒冷的食物。
多喝水也能夠護(hù)理腎臟
腎臟又被稱為人體的清道夫,能夠把身體里面多余的廢物毒素排出體外,排出毒素的同時(shí),需要足夠的水分來輔助,所以每天要保證充足的水量,多排尿來促進(jìn)毒素排出,緩解腎臟的負(fù)擔(dān)。
腎功能異常吃哪些食物好呢?
1、 黑棗
黑棗屬于性溫的食物,里面含有大量的維生素b、有機(jī)酸、鈣、鐵、磷等物質(zhì),特別適合于腎功能異常的患者,但是也不能大量的吃,不然會引起身體的上火。
2、 覆盆子
覆盆子屬于滋陰補(bǔ)腎絕佳產(chǎn)品,里面含有大量的蛋白質(zhì)、維生素c、維生素a、鈣、鉀、鎂等具有補(bǔ)腎的功效。
3、 蓮子
蓮子的營養(yǎng)是非常豐富的,里面含有鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì),不僅僅可以促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育,而且對于腎臟的排泄功能有一定的幫助。
4、 大蒜
新鮮的大蒜具有抗炎的功效,能夠降低血液中的膽固醇,具有補(bǔ)腎的功效,同時(shí)大蒜也屬于抗氧化物質(zhì),大蒜能夠殺死癌細(xì)胞,具有抗癌、延年宜壽的功效。
5、 卷心菜
卷心菜里面含有大量的維生素e維生素c胡蘿卜素,能夠清除身體里面有害自由基,從而緩解了腎臟的負(fù)擔(dān)。
溫馨提示
腎功能異常的患者要積極的配合醫(yī)生治療,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多進(jìn)行運(yùn)動,及時(shí)為身體補(bǔ)充水分,避免熬夜,規(guī)律的生活。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:黑色食物 腎功能異常 養(yǎng)腎