羞国产在线拍揄自揄自揄视频,直接看不卡无码免费视频,免费午夜无码片在线观看影,超碰av免费网络

首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂

“骨感美”真的健康嗎?脂肪對(duì)女性健康非常重要

2018年06月20日 14:57 | 來源:人民網(wǎng)-科普中國
分享到: 

人們常說,相貌是天生的,但好身材卻可以自己掌控。如今許多人“以瘦為美”,很多女性朋友都希望自己身材纖細(xì),即使非常瘦的女人也會(huì)常覺得自己還不夠瘦,似乎對(duì)體重永遠(yuǎn)不滿足。殊不知,體重過輕不僅不美麗,還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不再如期而至,甚至身體的衰竭。這究竟是怎么回事呢?

每月的月經(jīng)常常是女性的象征及代言詞,維持正常月經(jīng)需要女性的生殖器官卵巢所分泌的女性激素——雌激素與孕激素,只有這兩種激素協(xié)調(diào)的分泌才能讓女性有正常月經(jīng)及生育可能。性激素來源于膽固醇,換句話說,即需要脂肪來轉(zhuǎn)化。女性的脂肪對(duì)月經(jīng)的影響非常重要,身體脂肪含量小于17%就不能來月經(jīng),小于22%就不能維持正常的月經(jīng)。

當(dāng)體內(nèi)脂肪含量過少時(shí),身體通過機(jī)體協(xié)調(diào),需要把僅存的能量用于心腦等重要臟器和新陳代謝,同時(shí)機(jī)體需要關(guān)閉一些功能,其中,管理月經(jīng)的性腺軸功能就被關(guān)閉了,從而發(fā)生了閉經(jīng)。而如果女性發(fā)生了閉經(jīng),生育可能就成了更大的問題。也就是說,當(dāng)脂肪太少、能量缺乏時(shí),機(jī)體生命的維持是最重要的,機(jī)體中的很多系統(tǒng)也都處于異常狀態(tài),生育功能只能退居其次。長(zhǎng)此以往,會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,甚至危及生命。

那么,對(duì)于女性來說,體重應(yīng)該保持多少才合適?大家可以參照體質(zhì)指數(shù),即體重的公斤數(shù)除以身高(以米為單位)的平方。亞洲人正常體質(zhì)指數(shù)為18.5~23kg/m2之間,只要體質(zhì)指數(shù)保持在這個(gè)合理的范圍,就能在保持好身材的同時(shí)又不會(huì)因體重過輕而損害健康。

所以在崇尚“骨感美”的現(xiàn)代,女性朋友一定要合理控制體重,才能讓美麗與健康共存。

作者:山西省太原市婦幼保健院婦幼保健科主任副主任醫(yī)師李艷

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:骨感美 脂肪 女性健康

更多

更多

<dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>