湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師 劉一平

中醫(yī)認(rèn)為，牙齒與腎、胃和大腸經(jīng)關(guān)系比較密切。腎為先天之本，主骨生髓，齒為骨之余，所以牙齒的生長、發(fā)育、枯槁都與腎有關(guān)系，如果腎精不足，牙齒失去濡養(yǎng)，就可能引起牙痛。但若是單獨上牙痛或下牙痛，就是胃腸的問題了。胃經(jīng)循行上齒，大腸經(jīng)循行下齒，因此，當(dāng)飲食不節(jié)、過食辛辣、肥膩食物時，胃腸積熱，循經(jīng)上蒸，就會引起齒齦紅腫、疼痛，而上牙痛多因胃火，下齒疼痛多因大腸經(jīng)病變。

遇到牙齒疼痛，可通過按揉穴位、疏通胃經(jīng)、大腸經(jīng)，幫助緩解癥狀。最常用的穴位有合谷穴、下關(guān)穴。如果上牙痛明顯，可選胃經(jīng)的內(nèi)庭穴，下牙痛明顯，可揉頰車穴。

防治牙痛，可常叩齒。“雞鳴時，常叩齒三十六下，長作之，齒不蠹（dù）石，令人齒牢。”也就是說，每天晨起“空口咬牙”，可以強(qiáng)腎，增強(qiáng)腎和膀胱的氣化功能。叩齒時唾液會增多，慢慢分次咽下即可。每天堅持，能夠牢固牙齒，固腎強(qiáng)身。

七八分飽，均衡飲食，有助于胃腸通暢，防止牙痛。對于人體來說，胃腸以空為用，胃腸通暢就能保證食物運化、營養(yǎng)充分吸收。反之，胃腸擁擠閉塞，就會化生濕熱，循經(jīng)上擾，引起牙痛。因此，日常飲食不應(yīng)過飽，吃些當(dāng)季蔬果也有助于清理胃腸。如茼蒿、白菜、蘿卜、梨、西瓜等清胃熱；菠菜、芹菜、香蕉、梨滑腸通便；莧菜、馬齒莧、番茄、苦瓜等清熱解毒。