新華社福州６月５日電（記者邰曉安）怕藍(lán)光傷眼，一些消費者會花重金購買護(hù)眼燈、配高價防藍(lán)光眼鏡。不過眼科醫(yī)生表示，無須對藍(lán)光太過緊張，小朋友要保護(hù)視力，關(guān)鍵還是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

福州東南眼科醫(yī)院小兒眼科副主任房鑫鑫介紹，波長在４００納米—５００納米之間的光被稱作藍(lán)光，其中４００納米—４５０納米的藍(lán)光對眼睛有害，但４５０納米—５００納米之間的藍(lán)光則對人體有益。

房鑫鑫表示，照射藍(lán)光可能導(dǎo)致眼底黃斑出現(xiàn)老年性黃斑病變，從而影響人對空間位置的感知能力，但這一結(jié)論是在實驗室長時間高強(qiáng)度的照射條件下得出的。目前從臨床來看，尚無藍(lán)光導(dǎo)致相關(guān)病變的直接證據(jù)。

房鑫鑫認(rèn)為，不僅是電子屏幕，許多ＬＥＤ燈具會產(chǎn)生藍(lán)光，太陽光同樣也有藍(lán)光，其廣泛存在于自然界中。一些商家在營銷中，往往把藍(lán)光的危害進(jìn)行夸大。其實有害藍(lán)光對眼睛的傷害，還沒有不良用眼習(xí)慣造成的傷害大。

“小朋友要保護(hù)好眼睛，最重要的還是保持良好的用眼習(xí)慣。”房鑫鑫說，一方面閱讀書寫時坐姿要端正，眼睛要與書本保持健康距離；用眼４０分鐘后，眼睛要休息一下，勤做眼保健操；此外，不要讓小朋友過早、過長時間看電子屏幕。如果孩子已經(jīng)近視，就需要盡快佩戴近視眼鏡。