學(xué)生族、白領(lǐng)每天對(duì)著電腦,經(jīng)常會(huì)感覺(jué)眼睛干澀、發(fā)癢,用于緩解視疲勞的眼藥水常被擺在手邊,還有些人十分依賴這種眼藥水,時(shí)不時(shí)滴上兩滴。這種眼藥水是如何幫助我們緩解視疲勞的?使用這種眼藥水有哪些需要注意的問(wèn)題?對(duì)此,記者采訪了解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)門診部主任彭國(guó)球、上海和平眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)吳仁毅兩位專家,為我們解讀如何科學(xué)使用緩解視疲勞的眼藥水。

緩解視疲勞的眼藥水能夠讓眼睛濕潤(rùn)

“視疲勞通常和眼睛干燥有關(guān),相應(yīng)的,用于緩解視疲勞的眼藥水,其主要作用就是讓眼睛濕潤(rùn),補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)?！眳侨室憬榻B,這種眼藥水主要成分是人工淚液,有些眼藥水中含有一些維生素、營(yíng)養(yǎng)劑等,還有些眼藥水中含有冰片,給人清涼、舒服的感覺(jué)。

彭國(guó)球表示,一般緩解視疲勞的眼藥水大多是復(fù)方制劑,有的含有中藥,有的含有西藥,通常都會(huì)含有一些利于黏膜表皮的營(yíng)養(yǎng)劑,比如牛磺酸,還有一小部分眼藥水中含有緩解肌肉疲勞的藥物成分,都屬于保健成分,基本不含激素。

選用眼藥水應(yīng)有針對(duì)性

兩位專家均表示,在選擇購(gòu)買和使用這類眼藥水時(shí),需聽從醫(yī)生的建議。吳仁毅解釋,這主要有兩個(gè)原因:

第一,有些疾病可能會(huì)表現(xiàn)為眼睛不舒服,但這些疾病可能不是由視疲勞造成的,盲目使用緩解視疲勞的眼藥水可能會(huì)掩蓋眼睛疾病的癥狀。

第二,即使同樣是由于看電腦時(shí)間長(zhǎng),大家感到眼睛干澀的原因有很多,需要根據(jù)不同的原因有針對(duì)性地進(jìn)行治療,例如,有些人可能需要補(bǔ)充水分,有些人需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑,有些人是由炎癥引起的等等。

首次使用前需試用

在使用某種眼藥水之前,彭國(guó)球介紹,首先需要充分了解該眼藥水的成分、功效等信息,在沒(méi)有使用過(guò)這種眼藥水的情況下,應(yīng)該先進(jìn)行試用,確認(rèn)自己是否對(duì)這種眼藥水過(guò)敏,試用方法如下:

試用時(shí)滴一滴眼藥水在眼瞼上,觀察是否有紅腫的跡象,如果反應(yīng)正常,再將一滴眼藥水滴入一只眼睛中,觀察一至兩小時(shí),確認(rèn)沒(méi)有不適反應(yīng)后即可使用；如果眼睛出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢或其他不良反應(yīng),需停止使用,并尋求醫(yī)生幫助。

眼藥水不宜頻繁使用,每天最多3至4次

對(duì)于緩解視疲勞的眼藥水,兩位專家提醒,短時(shí)間使用沒(méi)有危害,但不要過(guò)于頻繁地使用眼藥水,以免形成依賴性。吳仁毅解釋,部分眼藥水中有極少量的防腐劑成分,眼藥水用得太多、太頻繁也有損傷眼睛表面的可能。對(duì)此,彭國(guó)球建議,一天最多使用3至4次,最好不超過(guò)5次,也不要每天都使用。

“眼睛休息不充分是導(dǎo)致視疲勞的一個(gè)重要原因”,彭國(guó)球建議,看電腦、電視屏幕40分鐘或1小時(shí)后要讓眼睛休息一下,看看遠(yuǎn)處,做眼保健操或眼球操,也可以用毛巾冷敷雙眼,減少眼睛的充血；另外,平時(shí)多補(bǔ)充相應(yīng)維生素,如胡蘿卜素、維生素A和維生素B1、B2等,也有助于緩解視疲勞。