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盛夏久咳不愈只因肝火傷肺 預(yù)防:試試大笑養(yǎng)肺法

2018年05月25日 15:27 | 來(lái)源:羊城晚報(bào)
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受訪專家:廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)、教授 張忠德

醫(yī)案 何伯 男 80歲 支氣管擴(kuò)張老病號(hào)

何伯今年80歲,是一個(gè)瘦小能干脾氣大的小老頭,自己平日的生活安排得井井有條,完全不需要子女費(fèi)神??墒敲康较募?,就是何伯最“難過(guò)”的時(shí)候,因?yàn)殚L(zhǎng)年的支氣管擴(kuò)張癥(簡(jiǎn)稱“支擴(kuò)”)總是會(huì)讓他在這個(gè)時(shí)候不停地咳嗽,痰多黏稠,時(shí)不時(shí)還會(huì)咯血,每年因支擴(kuò)發(fā)作住院治療兩三次,咯血止住了,但仍咳個(gè)不停,無(wú)法安睡,人也變得緊張兮兮,煩躁,愛(ài)發(fā)脾氣。子女們一籌莫展,四處打聽,去年此時(shí)無(wú)意中得知德叔治療咳嗽有一招,于是帶何伯來(lái)找德叔求治。

德叔解謎 暑熱來(lái)襲,肝火灼傷肺臟所致

德叔認(rèn)為何伯的久咳主要是因?yàn)楦位鹜隆H说男臍馀c暑夏之氣相同,暑熱來(lái)臨,氣候炎熱,心之氣也處于熱情奔放的狀態(tài),心火偏旺,容易點(diǎn)燃肝火,讓人脾氣暴躁;火苗奔向肺就會(huì)咳不停;灼傷肺絡(luò),耗損肺液,就會(huì)咳黏痰、咯血。中醫(yī)認(rèn)為五臟六腑都可能會(huì)令人咳嗽,咳嗽不僅僅是肺出問(wèn)題了,治療要通過(guò)望聞問(wèn)切辨證進(jìn)行。何伯這類人平調(diào)五臟是關(guān)鍵,雖有肝火但不宜疏泄太過(guò),同時(shí)也要懂得老年人群的體質(zhì)特點(diǎn),再應(yīng)四時(shí)時(shí)節(jié)用藥。通過(guò)近兩周的治療何伯咳嗽基本痊愈,目前仍門診復(fù)診治療,至今1年有余,再未因支擴(kuò)發(fā)作而住院。

預(yù)防保健 加強(qiáng)日常排痰,大笑養(yǎng)肺

一般支擴(kuò)患者可能會(huì)出現(xiàn)痰液聚集在氣管內(nèi)無(wú)法排出的現(xiàn)象,因此,德叔建議何伯應(yīng)盡可能采取使痰液排出的方法,以免造成氣管阻塞。平時(shí)可以經(jīng)常做腹式呼吸練習(xí),先深吸一口氣,屏氣3~5秒,然后再緩慢地用口呼氣。此動(dòng)作做兩次之后,然后再進(jìn)行深吸氣,隨后呼氣時(shí)張口做兩次短而有力的咳嗽,就可以有效地將痰液咳出。還可以多笑一笑,一笑養(yǎng)肺,笑能宣肺,尤其對(duì)呼吸系統(tǒng)來(lái)說(shuō),大笑能使肺擴(kuò)張,人在笑時(shí)還會(huì)不自覺(jué)地進(jìn)行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通暢,大笑還能擴(kuò)大肺活量,改善肺部功能。

德叔養(yǎng)生藥膳房

鮮藕百合瘦肉湯

材料:鮮蓮藕100克,花生20克,百合15克(干品),豬瘦肉250克,生姜兩三片,精鹽適量。

功效:滋陰潤(rùn)肺,止咳化痰

烹制方法:將各物洗凈,瘦肉洗凈切片,鮮藕洗凈切塊,與百合、花生、生姜一并放入鍋內(nèi)合煮,加入清水2000毫升(約8碗量),武火煮沸后,改文火煲1.5小時(shí),放入精鹽調(diào)味即可。此為兩三人量。

仙鶴玫瑰飲

材料:仙鶴草10克,玫瑰花15克,夏枯草5克,冰糖適量。

功效:涼血止血,疏肝清肝

烹制方法:將各物洗凈,放入鍋中,加適量清水,煎煮約30分鐘,放入適量冰糖即可。此為1人量。(記者 陳映平 通訊員 沈中)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:盛夏久咳不愈 肝火傷肺 大笑養(yǎng)肺法

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