首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇
少用復(fù)印機(jī),不戴隱形眼鏡 職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽要知道這5點(diǎn)
隱形眼鏡不要戴了
很多職場(chǎng)女性偏愛隱形眼鏡,但懷孕后,準(zhǔn)媽媽該把框架眼鏡請(qǐng)出來啦!
懷孕后,一系列的身體反應(yīng)會(huì)引起黏膜水腫,眼角膜也會(huì)水腫,就連準(zhǔn)媽媽的眼球形狀也會(huì)變得和孕前不一樣,戴隱形眼鏡十分容易受傷,而且隱形眼鏡的護(hù)理液還可能會(huì)影響肚子里的寶寶。所以如果準(zhǔn)媽媽近視的話還是換成框架眼鏡吧,如果不是高度近視干脆就把眼鏡摘掉。
常備紙巾塑料袋
職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽,由于早孕反應(yīng),可能會(huì)在辦公室、在路上突然感到惡心,難免讓人狼狽不堪。所以不妨多準(zhǔn)備一些紙巾、塑料袋等放在隨身的包包里,以備不時(shí)之需,避免尷尬。而且還可以留意一下上下班沿途中的公用設(shè)施,找到去衛(wèi)生間的最快路線。
用筆記本作備忘
孕早期,準(zhǔn)媽媽容易犯困、嗜睡,此時(shí)也沒必要硬撐,勞逸結(jié)合才能更好地工作,對(duì)自己和寶寶的健康也有好處。可以選擇在狀態(tài)最好的時(shí)間段,把一天中比較重要的工作完成,并把情況告訴領(lǐng)導(dǎo)和同事,請(qǐng)大家多體諒。另外,懷孕后覺得記憶力不如以前也別緊張,這是正常的孕期表現(xiàn)。
喝杯淡淡的綠茶
綠茶中含有的各種豐富的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì),維生素C的含量也很豐富。準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己的身體情況適量喝點(diǎn)兒。
但懷孕后一定不要多喝茶,也不要喝濃茶,因?yàn)椴枥锖邪彼幔菀自谀c道內(nèi)和食物中的鐵、鈣結(jié)合沉淀,影響鐵和鈣的吸收。過多喝濃茶可能會(huì)引起妊娠期缺鐵性貧血。
少和復(fù)印機(jī)打交道
復(fù)印機(jī)會(huì)產(chǎn)生臭氧,讓人頭痛、眩暈,啟動(dòng)時(shí)還會(huì)釋放一些有毒的氣體,而且復(fù)印機(jī)的輻射對(duì)寶寶也不好。
如果辦公室里有復(fù)印機(jī),準(zhǔn)媽媽可以和同事商量,把它挪到一個(gè)空氣流通比較好的地方,盡量讓它離自己遠(yuǎn)點(diǎn)。(北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師 馬良坤)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:少用復(fù)印機(jī) 不戴隱形眼鏡 職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽