首頁(yè)>尋醫(yī)·問(wèn)藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂
頭梳千遍,病少一半
中醫(yī)理論認(rèn)為,頭為腦之舍,是機(jī)體的“精明之府”,連通全身經(jīng)絡(luò)。適當(dāng)刺激頭部的某些穴位,有利于改善大腦功能,調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò),達(dá)到防病養(yǎng)生的目的。
《養(yǎng)生十六宜》中“發(fā)宜常梳”的觀(guān)點(diǎn),宋人郭尚賢在《清異錄》中所說(shuō)的“梳頭洗腳長(zhǎng)生事,臨臥之時(shí)小太平”,都說(shuō)明從古代時(shí)候人們就已發(fā)現(xiàn)梳頭有促進(jìn)睡眠和養(yǎng)生的作用。
頭的前部、側(cè)部、后部和頸部,分布著眾多穴位。通過(guò)梳頭刺激相關(guān)穴位,可輔助防治多種疾?。呵?、側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果,后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果,項(xiàng)區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。
梳頭經(jīng)過(guò)的上星(頭部前發(fā)際線(xiàn)正中直上1寸處)、百會(huì)(頭頂正中央)、太陽(yáng)、玉枕(后發(fā)際正中直上2.5寸,左右旁開(kāi)1.3寸,與枕外粗隆上緣的凹陷處)、風(fēng)池(頸后枕骨下,大筋外側(cè)凹陷處,左右各一個(gè))等穴位,在梳子的反復(fù)按摩刺激下,會(huì)通過(guò)神經(jīng)末梢把刺激傳給大腦皮質(zhì),以達(dá)到調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)功能,松弛頭部神經(jīng)緊張狀態(tài),促進(jìn)頭部血液循環(huán)等目的,益于大腦正常功能的發(fā)揮,對(duì)促進(jìn)全身健康起到積極作用。
除一早一晚外,腦力勞動(dòng)者平時(shí)感到頭腦昏沉、疲勞時(shí)可以隨手拿起梳子梳梳頭。研究表明,早晚梳頭,對(duì)保持頭腦清醒、治療神經(jīng)性頭痛、失眠煩躁有明顯作用;工作間隙梳頭,對(duì)恢復(fù)大腦疲勞、保持精力充沛、增強(qiáng)思維能力和安定情緒有直接幫助?;加懈哐獕?、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱的病人,更應(yīng)該堅(jiān)持梳頭,通過(guò)梳子刺激頭部穴位,可以平肝息風(fēng)、開(kāi)竅寧神,對(duì)疾病起到輔助治療作用。
梳子材質(zhì)不求名貴,只要不引起太多靜電即可。梳齒最好選擇稀疏、圓潤(rùn)一些的,這樣起到的按摩作用更明顯。梳頭時(shí)切忌用力過(guò)猛,防止梳破頭皮,引起頭部皮膚感染。(中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)主任委員 溫長(zhǎng)路)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:頭梳千遍 病少一半
更多
更多
- 中國(guó)制造助力孟加拉國(guó)首條河底隧道項(xiàng)目
- 澳大利亞豬肉產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)官員看好進(jìn)博會(huì)機(jī)遇
- 聯(lián)合國(guó)官員說(shuō)敘利亞約1170萬(wàn)人需要人道主義援助
- 伊朗外長(zhǎng)扎里夫宣布辭職
- 中國(guó)南極中山站迎來(lái)建站30周年
- 聯(lián)合國(guó)特使赴也門(mén)斡旋荷臺(tái)達(dá)撤軍事宜
- 以色列前能源部長(zhǎng)因從事間諜活動(dòng)被判11年監(jiān)禁
- 故宮博物院建院94年來(lái)首開(kāi)夜場(chǎng)舉辦“燈會(huì)”