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葡萄干吃前要不要洗?這10個生活疑問終于有答案了

2018年02月24日 15:04 | 來源:人民日報
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每天,從醒來的那一刻,你就要開始做出選擇:

要不要起床?再睡 10 分鐘會不會遲到?一會要不要吃早飯?昨晚燒開的水還能不能喝?喝蜂蜜水還是白開水?……

人生,就是這么充滿糾結(jié)……

例如今天要說的這 10 個問題,你一定也糾結(jié)過。

1、 葡萄干,吃前要不要洗?

雖然吃葡萄干不吐葡萄干皮,但吃之前要不要洗也得分情況。

如果買了散裝的,洗洗再吃。如果買的密封包裝的,不用洗也能吃。

包裝食品有嚴格的衛(wèi)生要求,封裝之前需要經(jīng)過專業(yè)清洗,不會有傳說中的 “掉滿灰”或是一些不可描述的小動物……

但如果你實在不放心,那用水沖一沖挺好。

2、蜂蜜,要不要放冰箱?

有些人喜歡把蜂蜜放冰箱,覺得這樣能延長保質(zhì)期。

這種做法并不對。

因為蜂蜜在低溫下會結(jié)晶析出葡萄糖,雖然不影響它的安全性,但會影響口感和品質(zhì)。

甚至有人會以為蜂蜜壞了,造成浪費。

其實,蜂蜜買回來,只要密封好,放在陰涼避光處就行,每次取用時記得準備好干凈的餐具。

3、水果,能不能晚上吃?

傳言說,水果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是毒藥……晚上吃的水果會留在肚子里不消化,容易積攢“毒素”,會給胃和肝臟增加負擔(dān)。

騙人的!

因為只要吃進東西,消化系統(tǒng)就會開始運作,人的消化和吸收功能不受我們定義的“作息時間”所限制。

對于胃腸道來說,進食時間對它們的影響非常小。不論什么時候吃水果,只要吃進去,這些器官就會開始運作。只要你的消化系統(tǒng)本身是健康的,完全能充分利用這些物質(zhì)。

吃水果,真正要注意的不是時間,而是你的感受。比如晚餐已經(jīng)吃得非常飽了,那就別吃了。

4、空腹,能不能吃香蕉、牛奶、柿子、豆?jié){……?

餓死也不能吃嗎?

沒事兒,先小小來一口,就不是空腹了。

安心吃。

5、 保鮮膜,能不能加熱?

有些保鮮膜的包裝上會明確標出 “可微波加熱”, 你猜,是什么意思……

保鮮膜分種類,有的只能用來包裝低溫或常溫食物,有的則性能好一些,可耐受 140~180 ℃ 的高溫。

買回去的保鮮膜到底能不能加熱,看看包裝上的“耐受溫度”和“適用范圍”就好。

對了,放在火上烤的那種“加熱”,是肯定不行的。

6、 早上起床,要不要喝水?

建議喝一杯。

因為在漫長的夜里,身體會通過出汗、呼吸、排尿等,消耗不少水分。早上起來喝一杯 200 毫升左右的水,能快速補充水分,挺好。

但是蜂蜜水、淡鹽水,甚至果汁之類的,就算了吧,它們沒有什么特殊益處,喝了反而對身體不好。

7、洗澡時,要不要搓搓泥?

隨意,洗干凈就行。

洗澡時搓下來的泥兒,主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等,適當搓洗是好的。但如果清潔過度,比如一直搓到皮膚都變紅了,就有可能破壞皮膚本身的保護屏障,導(dǎo)致皮膚變得敏感、又干又癢。

想搓的人,那就輕輕搓一搓;不想搓的人,用香皂或沐浴露,認真洗洗也沒問題。

咱可沒那么臟,別使勁兒搓啊搓啊搓……

8、刷牙前,牙膏要不要沾水?

沾不沾水都行,但一定要有牙膏。

一般來說,沾了水的牙膏更容易起泡沫,豐富的泡沫更有助于清潔牙齒。

這是因為牙膏在嘴里溶解、起泡,都需要水,雖然嘴里有口水,而且很多人刷牙前會先漱漱口,但對一些比較敏感的人來說,牙膏會吸走嘴里那點僅有的口水,可能會感到澀澀的,甚至?xí)羝ぁ?/p>

所以牙膏沾點水,挺好。

不過,一些脫敏和美白牙膏中的有效成分,遇水后會快速分解,這種牙膏最好就別沾水啦。這種牙膏的包裝上也會寫清楚的,大家留心看就行。

9、 大小便,能不能憋一憋?

能不憋,就別憋了。

像司機、白領(lǐng)、醫(yī)務(wù)工作者,都是一忙起來就把“拉撒”擱置一邊的,都是泌尿系統(tǒng)疾病的高危人群。真的是發(fā)一打“敬業(yè)?!倍枷硬粔?。

憋小便是對膀胱的極大傷害,憋大便則可能誘發(fā)便秘、痔瘡,甚至讓某些心血管疾病患者意外猝死。

10、 乳頭邊的毛毛,要不要拔掉?

男性有胸毛,有些女性也會發(fā)現(xiàn)自己的乳頭旁邊有少量毛發(fā),于是問題就來了:這幾根毛毛,有沒有問題?要不要拔?

首先,別擔(dān)心,乳頭邊長毛是正常的。

至于要不要拔……

如果覺得乳頭旁邊的毛毛看著不爽,可以用小剪刀把它剪掉。但不要用剃刀剃或鑷子拔,這會增加毛內(nèi)生和毛囊發(fā)炎的風(fēng)險。

而且,拔了真的挺疼……

最后,人生最大的糾結(jié)來了

中午吃啥?

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:生活疑問 葡萄干 洗不洗 蜂蜜 放冰箱

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