據(jù)數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)老年抑郁的發(fā)病率是在6%到29.4%之間。它的發(fā)病率已經(jīng)超過骨質(zhì)疏松等常見老年病，成為繼老年癡呆后的第二大疾病。老人一旦被抑郁癥找上門那么身體機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的下降，腹痛失眠甚至是心悸等疾病都會(huì)找上門來。

為什么現(xiàn)在老年抑郁癥的情況這么多呢？你家中是不是也有老人呢？下面我們就來看看，到底老年抑郁癥的原因有哪些？

1、 藥物促使老年人患上抑郁：有些約物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀，如心血管約物（心得安、利血平）、激素（腎上腺素、糖皮質(zhì)激素）、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種約物副作用的個(gè)體差異性很大，所以因約物引發(fā)抑郁的程度也會(huì)有較大的區(qū)別。

2、 喪偶對(duì)老年人的心理創(chuàng)傷：?jiǎn)逝己螅彝ソY(jié)構(gòu)，親情關(guān)系，經(jīng)濟(jì)情況，起居環(huán)境都會(huì)隨之發(fā)生很大的變化。適應(yīng)新的環(huán)境和處境是一個(gè)身心的考驗(yàn)，度過這個(gè)適應(yīng)性生活階段最少需要1-2年的時(shí)間，因此必須謹(jǐn)慎注意老年人在這期間患上抑郁癥的危險(xiǎn)性。

3、 老年人抑郁癥容易被忽視：老年人的抑郁不是十分典型，看不出心境的好壞，也沒有想輕生的念頭，但取而代之的是持續(xù)性的疲乏，無(wú)故的體重減輕，睡眠節(jié)律紊亂，食欲、胃功能變差，記憶力下降等等，所以老年人的抑郁癥很容易被家人和普通醫(yī)生忽略。

4、 軀體疾病并發(fā)抑郁癥：隨著年齡的增大，老人患慢性疾病的增多。如高血壓、心臟病、老慢支、胃潰瘍、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等，這些疾病如果遷延時(shí)間長(zhǎng)，治療效果一般，都會(huì)使老年人感到無(wú)能為力，力不從心，心情沮喪，無(wú)奈抑郁。

老年人抑郁癥吃什么好？

1、 小米含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)萬(wàn)分，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經(jīng)衰弱的功效。

2、 動(dòng)物肝、腎臟富含鐵質(zhì)。鐵質(zhì)是紅細(xì)胞的重要組成成分。經(jīng)常吃些動(dòng)物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細(xì)胞可為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。

3、 魚類可為大腦提供豐富的蛋白質(zhì)，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構(gòu)成腦細(xì)胞及提高其活力的重要物質(zhì)。