讀者：你好，小孩出生時(shí)頭發(fā)就不夠黑，現(xiàn)在越大頭發(fā)越紅，是缺什么營養(yǎng)嗎？該怎么調(diào)理？

靚湯姐姐：頭發(fā)的顏色、數(shù)量、形態(tài)等與遺傳有關(guān)，父母頭發(fā)的顏色會(huì)影響小孩頭發(fā)的顏色，小孩出生時(shí)頭發(fā)顏色不黑與基因有關(guān)。

頭發(fā)顏色還與酪氨酸酶的數(shù)量與活性、蛋白質(zhì)的攝入量、某些微量元素如銅鐵等有關(guān)。

從營養(yǎng)角度來分析，先要看一下小孩平常的攝食情況，如小孩是否挑食，各類食物的攝入是否能達(dá)到該年齡段兒童的推薦攝入，特別是肉蛋奶豆等富含蛋白質(zhì)的食物攝入量是不是不夠，同時(shí)注意紅肉、適當(dāng)動(dòng)物肝臟和血、堅(jiān)果、豆類等攝入的增加。