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女人冬季養(yǎng)生最怕三個(gè)字
39歲的鄭女士是辦公室職員,前幾日腰腹部不適,以為是受寒后感冒而引起的,上醫(yī)院檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)是患上了宮頸炎,鄭女士很是苦惱。醫(yī)生綜合分析后認(rèn)為,鄭女士之所以會(huì)患上宮頸炎,與冬季天氣寒冷時(shí)衣服穿得過多過緊和久坐憋尿有關(guān)。
許多人認(rèn)為,炎熱的夏季是婦科疾病高發(fā)期。其實(shí),冬季天氣寒冷,早晚溫差大,導(dǎo)致女性生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào),加上女性特殊的生理結(jié)構(gòu),局部受熱和受寒都不利健康,“捂”和“凍”以及久坐不動(dòng),易引發(fā)宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病,讓人苦不堪言。
“捂”出來的陰道炎
冬季天氣寒冷,為了保暖,很多女性會(huì)選擇厚實(shí)又貼身的衣物。然而,長(zhǎng)期穿著厚實(shí)的打底褲、緊身褲或牛仔褲,會(huì)將私處捂得透不過氣來,影響局部血液循環(huán),導(dǎo)致會(huì)陰部“缺氧”,陰道分泌物和汗液也不易散發(fā)。同時(shí),過緊的褲子反復(fù)摩擦陰部,也容易刺激陰部皮膚造成過敏,引起局部瘙癢,更易導(dǎo)致細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎等婦科疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
“凍”出來的盆腔炎
除了“捂”出來的疾病,女性冬天還容易“凍”出婦科病。進(jìn)入冬季,不少女性為了要風(fēng)度而不要溫度,照樣穿短衣、短裙甚至絲襪,局部溫度低而影響血液循環(huán),而導(dǎo)致腰、腹部受寒及臀部、下肢的凍傷。如果女性正處于產(chǎn)后、人流或放避孕環(huán)后、月經(jīng)期、過度疲勞、精神壓力大等時(shí)期,抵抗力低,極易被病原體“趁虛而入”,引發(fā)盆腔炎等疾病。
“憋”出來的宮頸炎
宮頸是阻止病原微生物進(jìn)入輸卵管、卵巢、子宮的重要防線。冬季天氣寒冷,許多女性長(zhǎng)時(shí)間處于坐位,不愿起身上廁所,養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣。女性子宮與膀胱緊密相鄰,憋尿時(shí)膀胱充盈,壓迫子宮體和宮頸,造成子宮頸持續(xù)缺血缺氧,進(jìn)而引發(fā)宮頸炎。
在冬季,女性要加強(qiáng)身體的養(yǎng)護(hù),養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣。同時(shí),要定期體檢,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。
1。 注重保暖 下半身受寒直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,宮寒造成的淤血還會(huì)導(dǎo)致白帶增多,引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此,女性在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖,但衣著要稍寬松舒適,保持血液循環(huán)暢通。
2。 勤上廁所 久坐電腦前工作的女性,很容易因缺乏運(yùn)動(dòng)、憋尿而致膀胱充盈、盆腔淤血,很容易發(fā)生膀胱炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病。因此,要加強(qiáng)鍛煉,避免憋尿和久坐不動(dòng)。
3。 私處干爽 私處潮濕容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎,女性應(yīng)盡量少使用衛(wèi)生護(hù)墊,保持私處干爽透氣,外陰清潔,勤換內(nèi)褲,不穿緊身內(nèi)衣褲;換下的衣褲要用肥皂水洗凈,在日光下暴曬。
湖南省第二人民醫(yī)院 劉莉
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:女人 冬季養(yǎng)生 宮頸炎 盆腔炎