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極寒天氣來(lái)襲 我該怎么自保

2018年01月18日 14:43 | 來(lái)源:北京晨報(bào)網(wǎng)
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今冬的北京雖然缺雪,但是美國(guó)人民卻下雪下得“夠夠的”了。美國(guó)爆發(fā)了史上最嚴(yán)重的寒潮——“炸彈氣旋”,受“炸彈氣旋”影響,有30多個(gè)城市出現(xiàn)罕見低溫,氣溫一度跌到零下三四十?dāng)z氏度,造成至少22人死亡。同時(shí),在日本這個(gè)冬天也不消停,13日普降大雪,部分地區(qū)積雪達(dá)70厘米厚,也造成多人傷亡,很多人一出門自己就變成了“雪人”:帽子、胡子、頭發(fā)上都結(jié)上了厚厚的冰碴子……據(jù)美國(guó)疾病防控中心的數(shù)據(jù),每年大概有1260人被凍死。此外,研究還發(fā)現(xiàn),人類在極端溫度下機(jī)體的適應(yīng)性或許和癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加存在一種進(jìn)化關(guān)系,那么人體的耐寒性到底怎樣?什么情況下要盡量避免出門?

極寒的體感

-17℃就要避免室外活動(dòng)

美國(guó)梅奧綜合醫(yī)學(xué)中心建議,一旦室外氣溫跌至零華氏度(約-17℃),就要避免室外活動(dòng)了。如果冷空氣達(dá)到-18℉(約-27℃),這個(gè)時(shí)候在室外待上半小時(shí),就足以讓你的手腳統(tǒng)統(tǒng)裹上一層凍瘡了。

據(jù)BBC報(bào)道,人類天生就不是能應(yīng)對(duì)極冷天氣的料,這也就是為什么全球大部分人民都聚集在溫?zé)釒夂騾^(qū)的原因。當(dāng)然也有人群生活在氣候極具挑戰(zhàn)性的地方,比如加拿大北極圈內(nèi)的人和俄羅斯北部的涅涅茨人部落,但大部分的現(xiàn)代人類還是會(huì)摒棄這種常年氣溫在零華氏度(約-17℃)以下的生活環(huán)境。

當(dāng)然,對(duì)于嚴(yán)寒的抵抗能力因人而異。生物學(xué)家研究了生活在格陵蘭島的愛斯基摩人發(fā)現(xiàn),他們天生耐寒能力更強(qiáng),憑借特殊基因可以在嚴(yán)寒天氣中采取不同于常人的分解脂肪的方式,從而能夠更好地保暖御寒。

而對(duì)于心腦血管功能較弱的老年人來(lái)說,嚴(yán)寒天氣致命的概率就會(huì)大很多。美國(guó)疾病防控中心的數(shù)字顯示,在因極寒死亡的人中,超過一半的的人是60歲以上人群。

此外,還有血液流通差、免疫系統(tǒng)低下的人群,對(duì)于嚴(yán)寒天氣也是盡量宅在家里比較好。

極寒的應(yīng)對(duì)

手腳冰涼是機(jī)體在“抓大放小”

其實(shí)不止人類,在這種極寒氣候條件下,就連許多自帶“保暖衣”的動(dòng)物,生存也受到威脅。“炸彈氣旋”來(lái)襲時(shí),連一貫?zāi)秃詷O好的北極熊也受不了了,美國(guó)多家動(dòng)物園的北極熊那幾日一直呆在室內(nèi)取暖不出來(lái)……美國(guó)南部海域有200多只海龜因?yàn)榈蜏乇粌鰰灹耍}斒且环N冷血?jiǎng)游铮?dāng)海水溫度過低時(shí),它們就會(huì)處于“昏迷”狀態(tài)以求降低機(jī)體消耗,以此御寒保暖。

而對(duì)于沒有濃密皮毛護(hù)體的人類來(lái)說,當(dāng)外界氣溫驟降時(shí),下丘腦作為人體大腦內(nèi)的“溫度感應(yīng)器”,會(huì)立即刺激肌肉開始抖動(dòng)、牙齒打顫、頭發(fā)直立、皮膚起雞皮疙瘩……通過這一連串的物理反應(yīng)來(lái)刺激體內(nèi)制暖系統(tǒng)迅速啟動(dòng),以保證身體各個(gè)主要器官溫度不變。至少在找到新的外界保暖措施之前,制暖系統(tǒng)會(huì)一直“在線”。

下丘腦的主要任務(wù)就是確保人們體核溫度不受外界影響,如果遇到極寒天氣,也會(huì)不惜任何代價(jià)保證核心溫度,這也就是為什么在寒冷天氣里我們會(huì)首先感覺手腳冰涼,因?yàn)槿梭w的制暖系統(tǒng)也懂得“抓大放小”,能量溫度首先要供給人體核心區(qū)域,像手指腳趾一類的“偏遠(yuǎn)地區(qū)”就無(wú)法顧及到了。對(duì)于手腳皮膚這些暴露在最外面的部位,血液流通變慢,缺少熱血就會(huì)導(dǎo)致皮膚組織僵硬破裂,也就形成了“凍瘡”。

極寒的影響

高緯度地區(qū)人患癌幾率大

極寒天氣時(shí),機(jī)體內(nèi)系統(tǒng)不僅更加忙亂,“忙中出錯(cuò)”的概率也會(huì)更大。

塞浦路斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的工作人員發(fā)現(xiàn),住在緯度較高地區(qū)的人更容易罹患癌癥。比如,居住在諸如丹麥和挪威等低溫度地區(qū)的人群癌癥發(fā)病率普遍較高,而愛斯基摩人的腸癌、肺癌和食道癌的發(fā)病率幾乎全世界最高,緊隨其后的是斯堪的納維亞人,住在寒冷英國(guó)的人們癌癥率要比印度或者泰國(guó)人高出三倍之多。

2010年的一份研究曾顯示,地球北部地區(qū)的人們?cè)跇O寒天氣中罹患前列腺癌的比例更高,當(dāng)時(shí)的結(jié)論將其歸咎于缺少?gòu)娜照罩蝎@取維生素D造成的。

而最新的研究提出假設(shè),人類對(duì)極端天氣的適應(yīng)性可能與癌癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

通過比對(duì)國(guó)際上240份的癌癥基因研究報(bào)告,參考患者生活環(huán)境后,研究發(fā)現(xiàn),在高緯度地區(qū)生活的人們,基因會(huì)受生活環(huán)境影響而改變。報(bào)告主要作者沃斯卡列季斯博士介紹說,“幫助人類應(yīng)對(duì)惡劣天氣的基因變異也會(huì)引發(fā)癌癥,表現(xiàn)出高度‘耐寒性’的細(xì)胞很容易發(fā)生癌變。”

此外,對(duì)186名個(gè)體進(jìn)行研究后,研究者還發(fā)現(xiàn),癌癥的高發(fā)病率和環(huán)境溫度降低之間的確存在著一種線性關(guān)系。極寒天氣會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)細(xì)胞死亡,所以,生活在這樣極端環(huán)境下的人們就會(huì)被迫通過基因變異來(lái)阻止細(xì)胞死亡,修補(bǔ)DNA。

沃斯卡列季斯博士指出,“在極端溫度下機(jī)體中或許會(huì)產(chǎn)生一些有益的基因突變,但同時(shí)這種突變也會(huì)促進(jìn)人類癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加,細(xì)胞對(duì)低溫和高海拔的耐受性或許會(huì)增加機(jī)體惡性腫瘤發(fā)生的可能性,這種效應(yīng)或許也很難被自然選擇過濾掉,因?yàn)榇蠖鄶?shù)癌癥都是人們?cè)谠杏乱淮蟛呕忌系摹!?/p>

本版編譯 陳佳莉

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:極寒天氣 自保 應(yīng)對(duì)方法

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