美國(guó)賓厄姆頓大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，睡眠不足的人容易陷入消極情緒并且難以自拔，進(jìn)而焦慮、抑郁。研究報(bào)告刊載于最新一期《行為療法與實(shí)驗(yàn)精神病學(xué)雜志》。

研究人員招募了52名有著“重復(fù)性消極思想”或睡眠問(wèn)題的志愿者。所謂重復(fù)性消極思想，是指強(qiáng)迫性地沉浸在悲傷、焦慮、憂郁思緒中。研究人員讓志愿者在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)看一些圖片，包括刀槍等負(fù)面圖片、自然美景等正面圖片以及家居用品等中性圖片，并監(jiān)測(cè)他們的眼球活動(dòng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不足的志愿者，無(wú)論是睡眠時(shí)間短還是失眠，看負(fù)面圖片的時(shí)間更長(zhǎng)，而且難以擺脫負(fù)面圖片引起的負(fù)面情緒。研究人員認(rèn)為，這顯示了睡眠不足與難以抑制負(fù)面刺激之間存在關(guān)聯(lián)，負(fù)面刺激是焦慮等情緒紊亂的主要誘因之一。

研究人員說(shuō)，目前尚不清楚睡眠不足者為何難以忽視負(fù)面刺激，可能源于缺覺(jué)后認(rèn)知資源減少。（據(jù)新華社）