新華社石家莊１月１６日電（記者王昆、李繼偉）受多重因素影響，北方多地出現(xiàn)霧霾天氣。如何佩戴口罩減輕霧霾對(duì)身體的損害，河北省衛(wèi)計(jì)委相關(guān)專家表示，普通口罩及一次性無紡布口罩對(duì)于灰塵和大顆粒物有一定的阻擋效果，但是對(duì)于霧霾防護(hù)是不夠的。建議選擇標(biāo)有ＫＮ９５或Ｎ９５（在標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的測(cè)試條件下，過濾非油性顆粒物最低效率為９５％的口罩）、ＦＦＰ２（最低過濾效率９４％）及其以上標(biāo)準(zhǔn)的口罩。

據(jù)河北省疾控中心環(huán)衛(wèi)所所長(zhǎng)劉毅剛介紹，佩戴口罩前后都必須洗手；口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。佩戴口罩后，避免觸摸口罩；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。

同時(shí)，口罩每次佩戴后，必須進(jìn)行佩戴氣密性檢查。雙手捂住口罩呼氣，若感覺有氣體從鼻夾處漏出，應(yīng)重新調(diào)整鼻夾，若感覺氣體從口罩兩側(cè)漏出，需要進(jìn)一步調(diào)整頭帶、耳帶位置；如果不能取得密合，需要更換口罩型號(hào)。

口罩需要戴多長(zhǎng)時(shí)間？相關(guān)專家告訴記者，一般來講，隨著防顆粒物口罩使用時(shí)間增加，過濾下來的顆粒物會(huì)逐漸使濾料堵塞，過濾效率通常會(huì)有所增加。但是長(zhǎng)時(shí)間佩戴，一方面口罩外部吸附了顆粒物等大量污染物，會(huì)造成呼吸阻力的增加；另一方面口罩內(nèi)部也會(huì)吸附呼出氣中的細(xì)菌、病毒等。建議佩戴者根據(jù)口罩的呼吸阻力和衛(wèi)生條件的可接受程度適時(shí)更換口罩，如果接觸過傳染性環(huán)境，或發(fā)現(xiàn)部件壞損，如鼻夾丟失、頭帶斷裂、口罩破損等時(shí)，應(yīng)立即更換。