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這些養(yǎng)胃雷區(qū),要小心!

2017年12月13日 16:49 | 來源:羊城晚報
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對于養(yǎng)胃,坊間一直有各種各樣的傳言,但究竟哪些是靠譜的呢?廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師佘世鋒表示,對于以下幾種常見的養(yǎng)胃說法,有胃病的人群一定要警惕。

A喝粥養(yǎng)胃,有胃病應(yīng)當(dāng)多喝粥?

正解:胃病患者不宜經(jīng)常喝粥。喝粥不用細(xì)嚼慢咽,口腔唾液腺的分泌減少,而唾液中的淀粉酶可促進(jìn)消化;再者,粥水分多,稀釋胃液,加速胃的膨脹,使胃蠕動緩慢,不利于消化吸收。

B喝牛奶可以護(hù)胃?

正解:牛奶會刺激胃酸分泌,如胃潰瘍患者需要抗酸治療。牛奶性味寒涼,脾胃虛弱患者亦不宜食用。

C生姜末用水煎煮,加少許醋服下可治消化不良?

正解:姜是刺激性食物,過量食用會刺激胃酸分泌,引起胃部不適或加重病情,故胃病患者應(yīng)根據(jù)自己病情,偶爾用之。

D運(yùn)動有助消化,因此,飯后運(yùn)動有益健康?

正解:飯后可輕松散步,但不宜快跑及做劇烈運(yùn)動。若飯后做劇烈運(yùn)動,會使血液流往他處,反而會造成消化不良,影響腸胃健康。(記者 陳輝 通訊員 張秋霞)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:養(yǎng)胃雷區(qū) 養(yǎng)胃 護(hù)胃

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