受訪專家：北京大學(xué)老齡健康與家庭研究中心主任 曾 毅

玩具不是小孩的專屬，也可以愉悅老人的生活。在西方養(yǎng)老院，拼圖往往是老人休閑標(biāo)配，同樣在我國(guó)一些老年康復(fù)醫(yī)院，為鍛煉老人動(dòng)手能力等，拼圖游戲也不可或缺。

為何老人要多玩拼圖？北京大學(xué)老齡健康與家庭研究中心主任 曾毅告訴《生命時(shí)報(bào)》記者：“老人玩益智玩具很有必要。”許多老人退休后，社交空間和經(jīng)濟(jì)行為減少，要科學(xué)合理地打發(fā)增多的空閑時(shí)間。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體機(jī)能逐漸退化，反應(yīng)會(huì)越來(lái)越遲鈍。再加上老年人退休后用腦機(jī)會(huì)減少，注意力和認(rèn)知能力會(huì)進(jìn)一步下降。延緩大腦衰老，除了要保持良好的生活習(xí)慣和適度鍛煉外，手腦并用是最有效的方法。玩拼圖不僅可以幫助老人排解寂寞、愉悅身心，還能鍛煉他們的動(dòng)手能力、思維能力及認(rèn)知能力。對(duì)于那些已有老年癡呆早期表現(xiàn)的老人，還能在一定程度上減輕病情。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，50歲以前玩成人益智玩具的人，患老年癡呆癥的比例只有普通人群的32％。

市面上針對(duì)老人的玩具雖然不多，但像拼圖、航模等玩具很適合老人。子女在給老人購(gòu)買玩具時(shí)一定得注意兩點(diǎn)：一是玩具的難度要適中。以老人經(jīng)過(guò)兩三天努力學(xué)會(huì)為宜。如果拼圖等太簡(jiǎn)單，老人覺(jué)得沒(méi)興趣，起不到鍛煉大腦的作用；太難了，老人學(xué)起來(lái)太費(fèi)勁，反而弄巧成拙，產(chǎn)生挫敗感。比如，為老人挑選500～1000塊的拼圖就太復(fù)雜了。家人購(gòu)買時(shí)可以選擇相對(duì)簡(jiǎn)單的，隨著老人拼得越來(lái)越熟練，再增加難度。二是考慮老年的心理接受度。挑選拼圖或其他益智玩具時(shí)，最好先和老人溝通。可先購(gòu)置一件老少皆宜的簡(jiǎn)單拼圖等，讓孩子陪老人一起玩，老人會(huì)在不知不覺(jué)中鍛煉大腦，成功地拼出一幅圖畫后，也有一定成就感，心情也會(huì)好很多。

還可為老人挑選一些其他的益智休閑玩具，如象棋、圍棋、積木等。一些有中華傳統(tǒng)文化味道、深受老人喜愛(ài)的玩具也可以挑選，像孔明鎖、七巧板等。七巧板可以拼出多種圖案，在拼圖的過(guò)程中，需要手眼協(xié)調(diào)，復(fù)雜卻十分有趣，適合高齡老人、早期老年癡呆癥患者、記記力減退的中老年人和中風(fēng)康復(fù)期的患者。

曾毅表示，老人適度地玩拼圖等玩具，找到一種調(diào)解生活的方式，既能鍛煉機(jī)體、保持活力，還能以更積極、健康的心態(tài)面對(duì)生活。（班 亞）