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寶寶是否上火看兩個(gè)部位 嬰兒上火食療法推薦

2017年11月14日 14:54 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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上火是日常生活中比較常見(jiàn)的一種癥狀,飲食不規(guī)律和作息不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致寶寶上火。由于寶寶還不能用語(yǔ)言表達(dá)是否上火,這個(gè)時(shí)候新爸媽就要注意啦,寶寶是否上火就看這2個(gè)部位。

寶寶是否上火看2個(gè)部位

1、 舌頭用顏色“代言”

我們大人才看醫(yī)生的時(shí)候,醫(yī)生也會(huì)“望、聞、問(wèn)、切”,讓我們伸舌頭給他看,那是因?yàn)樯囝^的某些特征能夠表示我們身體的狀況,醫(yī)生就是以此來(lái)判斷我們有病與否,有什么病的。那么,媽媽也能效仿一下,給寶寶判斷一下!如果舌頭、舌邊發(fā)紅了,這是上火的癥狀,說(shuō)明寶寶有心火。有心火的寶寶通常白天很口渴,晚上愛(ài)折騰,睡覺(jué)也不安穩(wěn),睡不好覺(jué)。

2、 手心溫濕狀況有暗示

手心是否常常有汗,濕濕的?是否涼涼的?媽媽有沒(méi)有常留意寶寶的手心是怎么樣子的?這可能也是一個(gè)暗示身體狀況的地方。如果手心是涼涼的,潮潮的,那是正常的;如果是干熱干熱的,晚上還出汗,那說(shuō)明寶寶有虛火了。這樣的寶寶,體質(zhì)較弱,不能吃寒性大的食物。

嬰兒上火推薦食療

1、 板栗冰糖粥

板栗仁50克,粳米100克,將板栗仁切碎與粳米加適量清水煮粥,待粥煮至黏稠時(shí),放入冰糖調(diào)味即可食用。

板栗有健脾胃、益氣,而且栗子富含柔軟的膳食纖維,對(duì)于便秘寶寶有良好作用。粳米做成粥易于消化吸收,這款養(yǎng)脾胃的粥寶寶平時(shí)可適當(dāng)吃些。

2、 冰糖蓮子湯

帶蓮心蓮子30克,加水煮至蓮子變軟,加冰糖適量。

寶寶心火盛,可以常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。

3、 綠豆百合飲

1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。直接將綠豆百合洗干凈放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘后,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓后放入冰糖,再打開(kāi)蓋煮5分鐘即可。

綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效,是寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無(wú)機(jī)鹽、維生素,在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料,可以及時(shí)補(bǔ)充丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以達(dá)到清熱解暑的治療效果。

4、 鮮拌萵苣

250g萵苣、適量料酒、鹽、味精以及香油。先將萵苣洗凈,去皮,切成細(xì)絲,加入鹽拌勻,去汁,接著加入料酒、味精、香油調(diào)味即可食用。

萵苣味道清新,可刺激消化酶分泌,有助寶寶排毒去火,而且利水、滲濕、通淋的功效顯著。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:寶寶上火 嬰兒上火 食療法

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