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胃酸過多要少吃這三種食物 胃酸過多吃什么水果好?

2017年11月02日 15:12 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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胃酸過多會破壞胃粘膜,容易造成胃潰瘍,也會常常引起胃痛,胃酸和我們的飲食有很大關系,想要治療胃酸,首先就要注意自己的飲食,要知道胃酸不能吃什么,避開這些導致胃酸過多或加重胃酸過多的食物,緩解胃酸現(xiàn)象,那么,胃酸不能吃什么呢?

胃酸過多不能吃什么?

沒有按時吃飯和飲食不均衡是引起胃酸過多的主要原因。如果患者不按時進餐,總是吃零食,很有可能會刺激到胃酸不斷增加。另外如果患者吃得過飽,也會出現(xiàn)胃酸分泌過多的現(xiàn)象。而帶有刺激性的食物,更是會引起胃酸的出現(xiàn)。因此,在平常的生活中,我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣,這樣才能夠有效的保護我們的胃,來預防胃病的出現(xiàn)。因此容易胃酸的人更要注意飲食,接下來介紹一下胃酸不能吃什么食物呢?

1、 不吃酸性食物

這個道理很好理解,胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的,想要緩解胃酸當然不能再吃酸性的東西。

2、 禁喝濃茶

中國人很喜歡喝茶,飯后、閑暇時都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶后茶對胃黏膜有影響,它會讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無疑會加重胃酸癥狀,導致胃痛,如果在吃藥后喝茶,會讓藥效降低。

3、 睡前不吃堅果

睡前吃堅果易導致胃酸反流。堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸,有益健康。但是,無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。睡前應盡量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅果。

胃酸過多吃什么水果好?

俗話說,胃酸過多,多吃水果,水果中含有豐富的可溶性糖、微量元素以及維生素。胃酸吃什么水果好呢?

1、 水果一般分為酸性水果和堿性水果兩類,胃酸過多的人不能吃酸性水果,如青梅、楊梅、檸檬、李子、酸梨等。

2、 胃酸過多的人適宜吃堿性水果,這樣有利于達到酸堿平衡,如蘋果、柿子、香蕉等就是典型的堿性水果。

3、 在生活中,很多水果吃起來是偏酸的,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等,其實這些水果也是堿性水果。

4、 雖然堿性水果有利于治療胃酸過多,但是在吃的過程中,需要注意以下兩點:第一是口味偏酸的堿性水果容易引起胃部不適,可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜來緩解。第二是除了水果之外,有些蔬菜也可以制約胃酸的形成,比如佛手瓜、苦瓜等。

編輯:趙彥

關鍵詞:胃酸過多 飲食禁忌 吃什么水果

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