常玩手機(jī)的危害可以說人人都知道，但目前很少有人能做到遠(yuǎn)離手機(jī)，有言論說玩手機(jī)會導(dǎo)致腦萎，這的確不假。其實(shí)腦萎縮并不是一種疾病，而是一種癥狀，一般表現(xiàn)為頭痛、頭暈、失眠、嗜睡、記憶力下降，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致偏癱、活動不利、老年癡呆等。遺傳、腦外傷、腦血管畸形、腦動脈硬化等，任何可以改變腦部血液循環(huán)，導(dǎo)致腦組織長期慢性缺血的疾病，都有可能導(dǎo)致腦萎縮。

玩手機(jī)已經(jīng)嚴(yán)重影響到了人體的健康，那么，我們來探討一下玩手機(jī)是怎么導(dǎo)致腦萎縮的：

1、 長時(shí)間玩手機(jī)，導(dǎo)致晚上睡眠不足，長期的睡眠不足很容易影響腦部神經(jīng)，還會成癮。據(jù)可靠研究表明，腦皮質(zhì)和灰質(zhì)的減少與白天嗜睡增加相關(guān)，左嗅量降低與睡眠時(shí)間較長相關(guān)，同時(shí)引起腦部灰質(zhì)體積明顯小于同齡的正常人，會導(dǎo)致腦部出現(xiàn)有萎縮。

2、 躺著玩手機(jī)對頸椎骨也不好，會造成腰間駝背，甚至中風(fēng)，四肢血液循環(huán)不暢，不能活動，嚴(yán)重導(dǎo)致猝死。因?yàn)闀r(shí)間比較久，長時(shí)間缺少運(yùn)動，引起大腦缺氧，還會嚴(yán)重頸椎病壓迫著后腦神經(jīng)，導(dǎo)致頸部頭部的血液循環(huán)不通暢，長期不重視而導(dǎo)致腦萎縮。

3、 長時(shí)間的玩手機(jī)，缺少運(yùn)動或者是由于本身比較肥胖，脂肪沉積過多，都有可能會導(dǎo)致人體血脂和膽固醇偏高。如此一來，很容易使頭部血管血流緩慢，導(dǎo)致出現(xiàn)血管栓塞，有可能也會導(dǎo)致腦萎縮。

總之，經(jīng)常玩手機(jī)不是明智之舉，肯定對健康有害，但并不至于直接導(dǎo)致腦萎縮。真正引發(fā)腦萎縮的是成癮行為或者本身疾病的原因，所以應(yīng)該盡量避免長時(shí)間玩手機(jī)，特別是在晚上熬夜玩手機(jī)，一定要注意適可而止。不要讓手機(jī)成為影響我們健康的源頭，有時(shí)間的話可以盡量多做運(yùn)動鍛煉身體，更有助于健康。