在談“癌”色變的今天，如果你還不了解十五種癌癥之最，你就Out（過時）了！在昨天上午舉行的馬年最后一場“名醫(yī)大講堂”講座上，著名癌癥治療專家、南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院院長羅榮城教授以“防癌有方”為主題，為聽眾們梳理了十五種“你不得不知的癌癥之最”。

文/廣州日報記者任珊珊、王鶴

通訊員吳劍鵬、陳芳

圖/廣州日報記者喬軍偉

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院院長羅榮城：

防肝癌需要警惕水污染

引發(fā)肝癌的因素有病毒性肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素、飲用水污染、遺傳因素以及糖尿病、吸煙、飲酒、砷暴露、肥胖等其他因素。

在外部致病因素中， 水污染和黃曲霉毒素尤其需要警惕。“曾有研究發(fā)現(xiàn)，在肝癌高發(fā)區(qū)飲用受污染池塘水的居民患病幾率要高于飲井水的居民。”羅榮城提醒，黃曲霉素的代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1（AFB1）有強烈的致癌作用，被黃曲霉菌污染產(chǎn)生的霉玉米和霉花生等能致肝癌。

在導(dǎo)致肝癌的內(nèi)部因素中，肝炎、肝硬化、糖尿病需要特別注意。乙肝病毒和丙肝病毒所致肝癌，加起來占了全部肝細胞癌發(fā)病數(shù)的80%以上。“糖尿病也和肝癌的發(fā)生有關(guān)系。”羅榮城說，他的科研團隊發(fā)現(xiàn)了糖尿病可增加肝癌發(fā)生的危險，并首次發(fā)現(xiàn)了可同時導(dǎo)致糖尿病及肝癌發(fā)生的基因NCO5。

羅榮城指出，預(yù)防肝癌，最基礎(chǔ)的一級預(yù)防就是減少致癌性暴露，改變不良生活方式。除了注射乙肝疫苗，防止丙肝傳染外，生活上，要注意保存好家里 的食用糧食、防止發(fā)生霉變；堅決不吃黃曲霉素污染的稻米、面粉、玉米、大豆、花生等；飲水衛(wèi)生不要污染；減少亞硝胺攝入以及戒煙、戒酒；不吃或少吃含有亞 硝胺類物質(zhì)多的食物，如酸菜、咸菜、隔夜菜、咸魚、香腸等；戒除嗜酒、酗酒等不良習(xí)慣，不喝烈性酒、劣質(zhì)酒，以防酒精對肝細胞的破壞。

癌癥15“最”

1。最有中國特色的癌：肝癌

2。中國人得的最多的癌：肺癌

3。孩子最容易得的癌：白血病

4。最有男人特色的癌：前列腺癌

5。最有女人特色的癌：乳腺癌

6。最能避免的癌：子宮癌

7。最早可能被消滅的癌：宮頸癌

8。治療效果最好的癌：乳腺癌

9。中國癌癥發(fā)病率最高城市：上海

10。和飲食最相關(guān)的癌：消化道癌

11。病情最溫和的癌：甲狀腺癌

12。不會得癌的部位：指甲和頭發(fā)

13。最難治療的癌：胰腺癌

14。最復(fù)雜的癌：淋巴瘤

15。最具廣東特色的癌癥：鼻咽癌

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院外一科王遠東：

至少2/3腫瘤與飲食有關(guān)

“癌癥也分‘勤快人’和‘懶漢’。”自稱“木訥醫(yī)生”的南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院外一科王遠東教授妙語如珠，觀眾們不時爆笑。他指出，腫瘤中 至少三分之二和飲食有一定的關(guān)系。“80% 的癌癥由不良的生活方式和環(huán)境引起，這些生活方式和環(huán)境是人們往往不注意的，如長期吸煙、老喝滾燙水、長期食用煙熏食物、蔬菜吃得少、愛鉆牛角尖、多性伴 侶”。

不過，全球1/3的癌癥是可預(yù)防的，這需要人們從細節(jié)做起，如保證良好睡眠、保持樂觀情緒、限制飲酒、多參加運動。

對于肺癌高危人群，他建議男性不吸煙；女性肺癌的罪魁禍首是二手煙和烹飪油煙，建議下廚時開足排氣抽油煙機，烹飪結(jié)束后繼續(xù)排油煙3分鐘。

12大癥狀早期出現(xiàn)要警覺

1。有持續(xù)性（有時間斷性）進行性加重的頭痛，伴有惡心、嘔吐或復(fù)視、視物障礙，或伴有鼻出血、頭暈、耳鳴耳聾等癥狀。

2。身體任何部位出現(xiàn)腫塊，那怕只有黃豆大的腫塊，特別在頸部、乳房、心窩部、右肋下、鎖骨上等處出現(xiàn)，且腫塊不斷增大。

3。乳房左右不對稱，大小有變化，乳頭流出血性或乳樣分泌物，或者發(fā)生糜爛。

4。經(jīng)久不愈的干咳，無痰或少量痰液，伴有聲音嘶啞，痰中夾血絲或小血塊。

5。長期食欲不振，消化不良，上腹部飽脹，沒有吐酸水，或大便黑色如柏油。

6。中年以后，性交時陰道出血，或陰道不規(guī)則流血，或白帶多且有惡臭。

7。突然出現(xiàn)無痛性血尿。

8。大便習(xí)慣改變，或不明原因的大便次數(shù)增多，或便血不止。

9。身體某部位沒有外傷而發(fā)生潰瘍，或在瘢痕上發(fā)生潰瘍，雖然治療，但長久不愈。

10。身體任何部位長出的疣或色素痣迅速增大，顏色變深，局部毛發(fā)脫落或發(fā)生破潰。

11。身上較長的骨骼（如四肢骨）某處不明原因的疼痛且進行性加重。

12。不明原因的發(fā)熱、消瘦、貧血、閉經(jīng)和泌乳。

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腫瘤三科教授朱玲玲：

保持良好心態(tài)也是防癌之法 

“中醫(yī)認為‘正氣存內(nèi)，邪不可干’， 癌癥的發(fā)生發(fā)展與人體的免疫功能及外在致病因素有著密切關(guān)系。”該院腫瘤三科教授朱玲玲說，中醫(yī)養(yǎng)生防癌有四法：虛邪賊風(fēng)，避之有時；和調(diào)情志，攝養(yǎng)精神；食欲有節(jié)，謹調(diào)五味；起居有節(jié)，不妄勞作。

首先是人體順應(yīng)四時氣候變化，避免外邪侵襲，春避風(fēng)溫、夏避酷暑、秋避燥邪、冬避嚴寒。同時，中醫(yī)理論認為長期的情緒過度波動，就會傷害相應(yīng)的臟腑。始終保持良好的心態(tài)，是中醫(yī)的養(yǎng)生之道，也是防癌之法。

她建議，每天幾點休息和起床要順應(yīng)四時晝夜規(guī)律，春夏季可以晚睡早起，秋季要早睡早起，而冬天則早睡晚起，順應(yīng)四時晝夜規(guī)律起居作息。每天按摩 涌泉穴位20~30次可起到強心健體、提高免疫力作用。如長期艾灸“關(guān)元”“足三里”可以促進氣血運行，起到溫中散寒，化淤消腫的作用，并能健脾補胃，增 強正氣，提高機體的免疫功能，從而發(fā)揮其防病強身、延年益壽的作用。

在飲食上面，朱玲玲推薦多吃新鮮水果、蔬菜，清淡飲食，多吃粗纖維食物，多吃醋。她推薦的抗腫瘤藥有薏米、山楂、羅漢果、百合、杏仁。