拍拍打打養(yǎng)生，可以隨手實施，也有部分消費者借助各種按壓叩擊式的器具來輔助進行。后者在力度、方便性方面，更能增加身體的舒適感。需要提醒的是，消費者在購買、使用按摩器具時，需要注意質(zhì)量、使用事項以及適宜情況，以免讓養(yǎng)生工具變?yōu)闅⑸淦鳌?/p>

提醒一：購買質(zhì)量靠譜的按摩器材

養(yǎng)生市場的龐大規(guī)模，吸引著眾多投資進入養(yǎng)生器具這一行業(yè)，市面上宣傳按摩、通經(jīng)絡(luò)的各種產(chǎn)品五花八門，消費者在購買時要注意其是否為正規(guī)廠家生產(chǎn)、產(chǎn)品質(zhì)量是否經(jīng)過檢驗合格。溫州的質(zhì)監(jiān)部門曾對當(dāng)?shù)?0家企業(yè)生產(chǎn)的30批次按摩器具產(chǎn)品進行抽檢，不合格19批次，批次不合格率為63.3%，產(chǎn)品主要不合格項目為“電源連接和外部軟線”、“對觸及帶電部件的防護”及“標(biāo)志和說明”。生產(chǎn)環(huán)節(jié)的檢查尚有這么高的不合格率，市場流通環(huán)節(jié)中更難避免“三無”、“偽劣”產(chǎn)品魚龍混雜，消費者一定要購買質(zhì)量過得硬的產(chǎn)品。

提醒二：使用方法應(yīng)恰當(dāng)

消費者在使用一些便攜式按摩器材時，認為可以隨身隨處使用。這種想法可能帶來身體傷害。前不久，日本就叫停了一款便攜式腳底按摩器的使用，因為有多名消費者在使用時，將本該按摩腳底的按摩器，用在按摩脖子和肩膀了。使用者的衣領(lǐng)在按摩時被卷入滾輪里，導(dǎo)致使用者窒息而亡。

提醒三：要注意身體狀況是否適用于機器叩擊

本想找專人按壓酸脹的頸脖，緩解一下肌肉的緊張，未料卻導(dǎo)致癱瘓。這樣的案例時常發(fā)生。專家提醒，進行按摩的消費者最好先了解一下自己是否患有脊髓型頸椎病等多種基礎(chǔ)病，如果有這些禁忌證，盲目按摩叩擊，可能出現(xiàn)四肢麻木、乏力、癱瘓，甚至呼吸驟停，危及生命。因為，無論是隨處可見的按摩椅還是手持式按摩帶，可以改善頸部的微循環(huán)，松解黏連，便于頸部活動。但對于患有脊髓型頸椎病的患者來說，盲目施加外力，會導(dǎo)致脊髓受壓情況更嚴重。頸椎管中有人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)脊髓通過，脊髓受壓后就出現(xiàn)四肢麻木、乏力、癱瘓，甚至呼吸驟停，危及生命。有急性期神經(jīng)根型頸椎病的患者、頸椎骨折或脫位的患者、有嚴重高血壓或者嚴重心臟病以及老年性骨質(zhì)疏松的患者，最好不要隨便按摩，要謹慎使用按摩椅以及各種按摩儀器。

提醒四：足底按摩要持續(xù)一刻鐘以上

進入秋冬季，消費者青睞滾輪式的足底按摩器，達到養(yǎng)生的目的。需要提醒的是，足心位置穴位集中，按摩時間以晚上睡覺之前為宜，能夠有效緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量。足底按摩要連續(xù)做15至20分鐘才能起到較好效果，時間太短起不到很好效果。皮膚有破潰時不要使用按摩器，一家人共用按摩器要注意衛(wèi)生。（記者 周輝霞）