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每靜坐1小時,靜脈血栓形成風(fēng)險增加10%
10月13日是“世界血栓日”,“靜脈血栓栓塞”這種疾病雖然不為大眾熟知,但其起病隱匿,發(fā)病時來勢洶洶,甚至可危及生命。海軍軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院血管外科陸清聲教授指出,靜脈血栓栓塞癥包括深靜脈血栓形成和肺栓塞,發(fā)病因素包括久坐不動、血液高凝狀態(tài)和外傷等。長海醫(yī)院是華東地區(qū)血栓防治示范基地。
靜脈血栓栓塞癥是可以預(yù)防的,陸教授建議,積極主動參與運(yùn)動鍛煉,將有效減少血栓風(fēng)險。如果長時間處于制動狀態(tài),比如駕車或乘飛機(jī)進(jìn)行長途旅行,甚至是在辦公桌前久坐,尤其是彎著膝關(guān)節(jié),建議花一點(diǎn)時間站起來,活動腳踝,伸展腿部,并且在附近走動一下,哪怕繃緊小腿肚子片刻后再放松,也有利于下肢血液循環(huán)。對于因病需要臥床的患者,主動或被動活動下肢非常有必要,可以有效降低肺栓塞的發(fā)生。陸教授提醒患者不要網(wǎng)購“彈力襪”,應(yīng)到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)囑配制符合醫(yī)療用品標(biāo)準(zhǔn)的彈力襪,這樣的彈力襪有微張力,具備生物壓力梯度,能真正發(fā)揮治療效果。
靜脈血栓栓塞突出癥狀是腿部紅腫,尤其是單側(cè)腿腫。一旦發(fā)現(xiàn),盡早就醫(yī)是治療靜脈血栓栓塞、防止猝死、減少血栓后遺癥的關(guān)鍵。抗凝是預(yù)防和治療靜脈血栓栓塞性疾病的基石,以利伐沙班等新型口服抗凝藥為代表。臨床上,綜合運(yùn)用抗凝、溶栓、取栓等多種治療手段,可以顯著降低靜脈血栓栓塞疾病的致死率、提高療效。(柏豫)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:靜坐1小時 靜脈血栓 世界血栓日