隨著電子產(chǎn)品的普及和使用群體趨向低齡，越來(lái)越多的兒童以及青少年由于長(zhǎng)時(shí)間頻繁使用電子產(chǎn)品而導(dǎo)致眼睛近視。據(jù)統(tǒng)計(jì)，廣州市小學(xué)生近視罹患率達(dá)25%，初中生近視罹患率達(dá)75%，而高中生近視罹患率高達(dá)85%以上。

日前，廣東省中醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師李振萍來(lái)到“廣東名醫(yī)大講堂”，主講近視成因及治療手段，并講解中醫(yī)護(hù)眼的方法。

物理治療假性近視可恢復(fù)視力

新學(xué)期伊始，不少家長(zhǎng)卻發(fā)現(xiàn)，自己的孩子常常瞇著眼睛看東西。李振萍介紹，假期里過(guò)度或不正確用眼的習(xí)慣，導(dǎo)致許多孩子患上了假性近視。

何為假性近視？李振萍介紹，假性近視實(shí)際上是一種功能性障礙，是眼睛的一種亞健康狀態(tài)。眼睛由于疲勞，晶狀體雙凸的鏡面體會(huì)往前凸起，引起光線通路變長(zhǎng)，導(dǎo)致光線的焦點(diǎn)傳到視網(wǎng)膜前方，看不清影像，就像近視一樣。而真性近視是眼睛的一種器質(zhì)性病變，可能是因?yàn)檠矍虬l(fā)育過(guò)長(zhǎng)、角膜或晶體曲異等原因造成，大多數(shù)孩子常見(jiàn)的近視是軸性近視。

如果孩子看書(shū)或使用電子產(chǎn)品持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，用眼過(guò)度出現(xiàn)視力下降、頭暈、眼脹等視力疲勞癥狀，很有可能是雙眼睫狀肌調(diào)節(jié)緊張出現(xiàn)痙攣，從而引發(fā)假性近視。李振萍指出，睫狀肌若長(zhǎng)期處于痙攣狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致真性近視。

值得注意的是，假性近視經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息和物理治療，是可以恢復(fù)正常視力的，而且并不需要戴眼鏡矯正。例如，通過(guò)中醫(yī)的針刺、導(dǎo)入理療等物理治療，可放松眼睛周圍的肌肉和睫狀肌，緩解痙攣狀態(tài)、改善眼周的血液循環(huán)，讓眼睛得到充分的休息。同時(shí)，要讓孩子多運(yùn)動(dòng)，減少接觸電子產(chǎn)品。

孩子防近視以護(hù)脾胃為主

隨著近視人群愈發(fā)低齡化，謹(jǐn)防過(guò)度或不正確使用眼睛十分重要。在日常生活中，也可以通過(guò)調(diào)整膳食來(lái)養(yǎng)護(hù)雙眼。

“孩子防近視以護(hù)脾胃為主，適當(dāng)清肝。”李振萍介紹，中醫(yī)認(rèn)為脾胃為氣血生化之源，也是供養(yǎng)眼睛“精、氣、血”的來(lái)源，如果脾胃虛弱無(wú)法供應(yīng)足夠的氣血給雙眼，出現(xiàn)“血不養(yǎng)目”便容易引發(fā)近視。所以孩子一定要愛(ài)護(hù)脾胃，可以食用一些養(yǎng)脾胃的食物，如淮山、芡實(shí)、蓮子、南瓜、小米等。

除此之外，食用天然的護(hù)眼食物也有一定效果。枸杞含有豐富的花青素和維生素C，是對(duì)眼睛最好的藥和食物之一，但其性溫易引發(fā)上火，建議搭配菊花泡制成枸杞菊花茶，既好喝又護(hù)眼。同樣含有花青素和維生素C的藍(lán)莓、提子、草莓、紫甘藍(lán)和茄子可以改善睫狀肌的痙攣和血供。胡蘿卜有豐富的胡蘿卜素和葉黃素，能改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)。玉米含有玉米黃素和葉黃素，可以令眼睛的感光更敏銳。

名醫(yī)答疑

問(wèn)：醫(yī)院驗(yàn)光會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái)影響嗎？

李振萍：驗(yàn)光需要散大瞳孔，散瞳實(shí)際上就是散大瞳孔來(lái)麻痹睫狀肌，這種麻痹可以讓睫狀肌得到休息，對(duì)眼睛沒(méi)有損害，相反是一種保護(hù)、放松的治療。

問(wèn)：孩子戴上眼鏡后，為什么近視度數(shù)會(huì)越來(lái)越高？

李振萍：第一種情況可能是眼鏡配得不合適；第二種情況，孩子由于年齡增長(zhǎng)眼睛會(huì)發(fā)生變化，在12歲至14歲時(shí)眼軸（眼睛的長(zhǎng)度）會(huì)慢慢固定。但在14歲前，眼軸還在不停增長(zhǎng)，容易造成度數(shù)加深。所以佩戴眼鏡后，建議孩子每半年到醫(yī)院做正規(guī)的驗(yàn)光檢查。