炎熱的天氣里，沒有什么比喝兩杯冰鎮(zhèn)啤酒更爽了。但是，有人說，啤酒喝多了會(huì)長“啤酒肚”，那么，啤酒肚真的是喝啤酒喝出來的嗎？啤酒肚該不該讓啤酒背這個(gè)鍋呢？帶著這個(gè)疑問，咨詢了營養(yǎng)醫(yī)師。

啥是啤酒肚

營養(yǎng)醫(yī)師說，“啤酒肚”其實(shí)是指大肚腩，中年男士較易出現(xiàn)。這些男士常常需要應(yīng)酬，其間自然免不了喝啤酒，因此，這種大肚腩就被戲稱為“啤酒肚”。

大肚腩是脂肪在內(nèi)臟器官中累積造成的，最主要的原因還是肥胖。而肥胖主要跟能量攝入和消耗有關(guān)，如果能量攝入大于能量消耗，就會(huì)導(dǎo)致肥胖，脂肪就容易在腹部累積。

喝啤酒會(huì)引發(fā)啤酒肚嗎

營養(yǎng)醫(yī)師指出，“啤酒肚”與啤酒的關(guān)系并不大，因?yàn)槠【剖且环N低能量飲品，一罐啤酒（330毫升）的能量在130大卡左右，而一罐可樂的能量在150大卡左右。一罐啤酒的能量還抵不上一罐可樂。此外，酒精代謝產(chǎn)生的能量并不會(huì)以脂肪的形式在體內(nèi)儲(chǔ)存。

“啤酒肚”主要還是與人們的膳食情況有關(guān)。如果人體總能量攝入多、消耗少，那么多余的能量就會(huì)以脂肪的形式在腹部累積。因此，讓啤酒給“啤酒肚”背黑鍋，有些欠妥。

不能貪杯

雖然喝啤酒并不一定會(huì)導(dǎo)致“啤酒肚”，但這并不意味著大家就可以隨便喝啤酒。這是因?yàn)椋【颇芰侩m低，但畢竟含有能量，喝多了也會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。此外，喝啤酒會(huì)促進(jìn)人的食欲，讓人在不知不覺中吃下更多食物。經(jīng)常喝啤酒、“擼串”的朋友，都會(huì)有這樣的體會(huì)，酒喝得越多，“擼串”也會(huì)越多，這就是喝啤酒后食欲增強(qiáng)的表現(xiàn)。

而且，啤酒喝得過多，患各種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，給健康埋下隱患。

喝啤酒不一定會(huì)長“啤酒肚”，但也不能貪杯。