中國是世界上食管癌發(fā)病率和死亡率較高的國家，占全世界的50%以上，每年約有25萬新診斷出的食管癌病例，發(fā)病率僅次于胃癌、肺癌、肝癌之后，居第四位，發(fā)病男多于女，發(fā)病年齡多在40歲以上。

缺維B更易患食管癌

有研究發(fā)現(xiàn)，食管癌的發(fā)病原因還可能和缺乏B族維生素有關(guān)系。因?yàn)橛行〣族維生素與人體內(nèi)的一碳單位轉(zhuǎn)運(yùn)相關(guān)，而一碳單位是否能正常轉(zhuǎn)運(yùn)關(guān)系到細(xì)胞是否能進(jìn)行正常的生長活動，一旦細(xì)胞異常生長，很可能導(dǎo)致人體某些器官的癌變。

東南大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授孫桂菊等通過研究106名不同發(fā)展階段食管癌患者血清葉酸(維生素B9)、維生素B2、維生素B6和維生素B12含量水平的變化，尋找到B族維生素代謝障礙與食管癌的直接關(guān)系，為食管癌一級預(yù)防措施的制定提供科學(xué)依據(jù)。

本研究對象為初篩查住院、門診或查體的106名志愿者，對其進(jìn)行流行病學(xué)調(diào)查，食物頻率調(diào)查以及血液中B族維生素的檢驗(yàn)，將得到的調(diào)查結(jié)果和化驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析，最終得出結(jié)論：葉酸的缺乏與消化道腫瘤的發(fā)生有關(guān)聯(lián);維生素B2的缺乏可以加速食管癌變的進(jìn)程，而補(bǔ)充維生素B2可以預(yù)防食管癌黏膜病變;維生素B6的缺乏可以增加類固醇激素的敏感性，從而可能引發(fā)癌變。

B族維生素要天天補(bǔ)

既然B族維生素和食道癌有這么緊密的關(guān)系，那補(bǔ)充B族維生素就是不能少的。B族維生素有12種以上，被世界一致公認(rèn)的有9種，全是水溶性。然而它在人體內(nèi)滯留的時間只有幾小時，必須每天補(bǔ)充。而且，B族維生素的作用是相輔相成的，單獨(dú)攝取任何一種或者其中幾種，只會增加其他未補(bǔ)充的B族維生素的需要量，一旦攝入不足，就會造成身體異常。

根據(jù)《中國食物成分表》，富含B族維生素的食物有：全麥?zhǔn)称贰⒕G色蔬菜、豬肉、牛肉、牛奶、蛋類、花生等。除了正常的飲食，對于B族維生素嚴(yán)重缺乏的人群，還可以服用B族維生素補(bǔ)充劑。