隨著生活水平的提高，家長們越來越注重孩子的口腔健康，有家長向家庭醫(yī)生在線提問，吃粗纖維的食物是不是可以預(yù)防齲齒？日常生活不吃糖是不是就不會爛牙？有關(guān)預(yù)防兒童齲齒的問題，我們請來了兒童口腔專家南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院黃少宏副院長解答。

黃少宏副院長表示，糖跟齲齒（俗稱爛牙）的關(guān)系是明確的，吃糖越多爛牙的幾率越大，這是肯定的。所以減少吃糖，或者準確的講減少吃糖的次數(shù)，確實能夠減少齲齒的發(fā)生。所以預(yù)防齲齒首先建議孩子們少吃甜食少吃零食，或者吃完之后要漱口，避免糖在口腔里面持久時間太長。

因為齲齒是口腔細菌代謝產(chǎn)酸損傷牙齒所致。糖吃多了如果又殘留在了牙縫中，就讓口腔細菌有了一個繁殖的絕佳環(huán)境，這樣代謝產(chǎn)酸量自然就會上升，增加齲齒發(fā)作的幾率。

吃粗糧能預(yù)防齲齒嗎？

黃少宏副院長表示，吃粗糧跟粗纖維的東西與患齲沒有關(guān)系。不過有時候吃些粗纖維的東西對牙齒清潔有一些幫助，但是對預(yù)防齲病目前是沒有證據(jù)證明的。

預(yù)防齲齒該怎么做呢？

黃少宏副院長表示，首先要注意口腔衛(wèi)生，特別是學(xué)齡前是齲齒高發(fā)期，因為乳牙已經(jīng)到了“老年期”，并且這個時期口腔疾病也比較常見。據(jù)統(tǒng)計，5歲的孩子中有67%的孩子患齲，人均4顆齲齒。而且兒童齲齒治療率很低，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)有99%的兒童齲齒是沒有治療的。原因在于很多家長都不重視兒童齲齒，覺得乳牙反正都要換了，不治療也沒有關(guān)系。其實，并非如此，齲齒一定要及時治療！一顆齲齒不治，口腔里就會有致齲菌，導(dǎo)致周邊的牙齒也患齲，甚至?xí)屝麻L出來的恒牙患齲；而且患齲之后牙齒疼痛、牙齒咀嚼功能減弱，會讓孩子的營養(yǎng)吸收受到影響；齲齒帶來的炎癥更會影響繼承恒牙的生長發(fā)育，比如說讓恒牙胚受到感染，或者導(dǎo)致恒牙生長的位置偏離。

另外，要定期帶孩子去專門的兒童口腔科做檢查，建議半年一次。目前很多在學(xué)校會給孩子統(tǒng)一體檢，包括口腔，這是很好的措施，減少了家長帶孩子去醫(yī)院的麻煩。家長要重視學(xué)校體檢，認真了解檢查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)問題，盡早帶孩子去治療。

還有，注意給孩子補充全面的營養(yǎng)，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，少吃零食；讓孩子不要偏食、挑食，軟的硬的食物都可以吃。