市面上的洗發(fā)護(hù)發(fā)品種越來越多，去屑、防脫、滋潤(rùn)修復(fù)、無硅油……著實(shí)令人眼花繚亂。是不是最火、最貴的就是最好的呢。洗完真的能像拍洗發(fā)水廣告的明星那樣一順到底嗎？今天我們就來揭秘一下，市場(chǎng)上的“功能”洗發(fā)水背后的真相。

清潔去屑款

洗發(fā)水最主要且最基本的功能就是清潔去屑，這是討好秀發(fā)的第一步。市面上的洗發(fā)水幾乎款款宣稱有去屑功效，但有不少人用后沒啥感覺，有時(shí)甚至不減反增。這可能就是你的洗發(fā)水沒用對(duì)。

目前市面上常見去屑抗菌洗發(fā)水可分成3種：含有硫化硒———可以抑制皮脂分泌和有抗真菌作用，從而減少頭屑；含有酮康唑———有抑制馬拉色菌（生產(chǎn)頭屑的真菌）的作用，可發(fā)揮較好的去屑效果；含有吡硫翁鋅（ZPT）、吡啶酮乙醇胺鹽———既可以有效地抑制馬拉色菌，還可以減輕頭皮的炎癥反應(yīng)，從而真正達(dá)到去屑目的。很多去屑洗發(fā)水中就是加的這一成分。

造成頭屑多的原因很多，有些是由于年輕新陳代謝旺盛，有些則是疾病表現(xiàn)，如頭皮糠疹等。這種情況，就必須借助具有治療型的藥用洗發(fā)水了，單純的清潔去屑型洗發(fā)水是對(duì)付不了病理性頭屑等問題的。

小貼士：別逮住一個(gè)牌子一直用

由于去屑型洗發(fā)水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會(huì)產(chǎn)生抵抗性，所以某一種品牌洗發(fā)水使用一段時(shí)間后，若感覺效果不如從前了，應(yīng)立即換其他品牌，或交替使用。

滋潤(rùn)修復(fù)款（含硅油）

很多能讓你“滋潤(rùn)秀發(fā)，一順到底”的洗發(fā)水，往往會(huì)加入一種可以使頭發(fā)變順滑的化學(xué)成分——二甲硅油。硅油并不能去屑，但它能夠附著在發(fā)絲之上，把毛鱗片之間的空隙填滿（填補(bǔ)毛鱗片受損部位），使頭發(fā)的表面變得更加平滑。比較適用于頭皮健康的，長(zhǎng)發(fā)或愛燙染的人，頭發(fā)順滑了，就好打理了。

小貼士：堵塞毛孔、脫發(fā)，不能全怪硅油

有人說硅油洗發(fā)水它不溶于水，若長(zhǎng)期清洗不干凈，殘留在頭皮上會(huì)導(dǎo)致毛囊堵塞，頭發(fā)干枯受損，容易斷裂。但任何的開劑量談毒性都是不對(duì)的，沒有證據(jù)證明硅油洗發(fā)水引起脫發(fā)。精神緊張、憂郁，內(nèi)分泌失調(diào)以及一些疾病等都會(huì)造成脫發(fā)，要把責(zé)任都推到硅油的身上，真有些冤枉了。

無硅油款并非人人適用

近幾年，無硅油洗發(fā)水成了洗護(hù)屆的“網(wǎng)紅”。但很多人還存在誤區(qū)，無硅油并不是簡(jiǎn)單把硅油從洗發(fā)水配方中拿掉，而是選擇更加溫和表面活性劑、替代硅油的調(diào)理劑和有效護(hù)理頭皮的成分組成。

另外，無硅油并不適合所有人使用，相比較它更適合頭發(fā)稀少，需要洗完頭有更好的蓬松效果的人，或者敏感頭皮的人使用（對(duì)常規(guī)洗發(fā)水中的香精香料的添加劑成分容易過敏）。而干性發(fā)質(zhì)的人用了無硅油洗發(fā)水，頭發(fā)只會(huì)越來越干，不建議使用。

小貼士：一招辨別洗發(fā)水是否含硅油———看看水里是啥色

看洗發(fā)水的清澈透明度即可辨識(shí)，透明的通常是無硅洗發(fā)水。半透明或不透明的通常是含硅油的洗發(fā)水（由于硅油本身油度很高，一旦加入洗發(fā)水中，便會(huì)與表面活性劑產(chǎn)生乳化作用，而使洗發(fā)水產(chǎn)生混濁或變白的化學(xué)反應(yīng)）。

防脫發(fā)、生發(fā)款：何首烏不是你想用就能用

許多有脫發(fā)困擾的人會(huì)專門挑選防脫發(fā)洗發(fā)水使用，殊不知大都只是圖個(gè)心理安慰。防脫發(fā)、生發(fā)的洗發(fā)水宣稱含有何首烏、皂角、當(dāng)歸、人參等中藥成分，對(duì)頭皮和頭發(fā)有滋養(yǎng)作用。如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服含有這些成分的藥物可能有一定的作用，但通過外洗的方式的功效，至今還未被證實(shí)。所以，不要盲目相信。

小貼士：每天掉70～100根頭發(fā)，很正常

洗頭時(shí)，或多或少都會(huì)掉一些頭發(fā)，這些都是已經(jīng)脫落或者斷掉的頭發(fā)，就算不洗頭也會(huì)自己掉的。每天脫落70～100根頭發(fā)是正常的，這些“離開”的頭發(fā)都會(huì)有新的接班人，不用太過擔(dān)心。但如果每天掉得太多，就得照鏡子看看自己的發(fā)量有沒有減少，頭皮上有沒有頭發(fā)特別稀疏或者斑禿的地方，如果有可能真的脫發(fā)了。

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4個(gè)洗頭小技巧

護(hù)發(fā)素盡量別沾頭皮。護(hù)發(fā)素、護(hù)發(fā)噴霧、護(hù)發(fā)精華油、發(fā)膜等護(hù)發(fā)產(chǎn)品是護(hù)理頭發(fā)的，使用時(shí)不建議接觸到頭皮，這些產(chǎn)品中含有的油脂較多，很容易加重頭皮負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出油或是頭屑問題。

別用指甲撓。洗發(fā)時(shí)用指甲大把大把地抓，只會(huì)越抓越癢，正確的洗發(fā)方式應(yīng)該使用指腹（手指肚），以畫圓的方式慢慢地洗清頭皮及頭發(fā)。

不能用太燙的水。涼水洗頭不行，燙水也不行，最適宜的溫度是38℃～40℃之間。用太熱的水洗頭，不僅不能把頭發(fā)洗得更干凈，還會(huì)刺激頭皮、傷害毛囊，讓它們出更多的油。

這樣用吹風(fēng)機(jī)不傷發(fā)。用太熱的電吹風(fēng)確實(shí)很傷頭發(fā)，但只要用溫度稍微低的熱風(fēng)，迅速吹干頭發(fā)表面的水分（尤其注意先把頭皮部分吹干），最后再換冷風(fēng)檔吹一下，讓頭發(fā)絲表面的保護(hù)層閉合。自然風(fēng)干會(huì)造成頭發(fā)絲表面的保護(hù)層———毛鱗片一直張開，容易招來空氣里的灰塵，弄臟頭發(fā)，讓頭發(fā)摸起來“澀澀”的。還不如正確使用吹風(fēng)機(jī)。

小提醒：

挑選洗發(fā)水時(shí)先了解自己的發(fā)質(zhì)

干性頭發(fā)：頭發(fā)缺乏皮脂或水分，看上去硬邦邦的，沒啥彈性還容易打結(jié)，陽(yáng)光下都暗淡無光，或發(fā)梢枯黃分叉。這種發(fā)質(zhì)多是因?yàn)楹筇鞂?duì)頭發(fā)愛護(hù)不當(dāng)造成的。建議選用保濕型或滋養(yǎng)型洗發(fā)水（例如硅油洗發(fā)水），如果選用無硅油洗發(fā)水切記一定要配合護(hù)發(fā)素使用。

油性頭發(fā)：一天不洗頭可能就會(huì)變成“大油田”，多是因?yàn)樽陨砥ぶ置谶^多，多與雄激素、遺傳因素、精神壓力有關(guān)。建議選用單純清潔去屑型洗發(fā)水。

中性頭發(fā)：發(fā)質(zhì)滋潤(rùn)光滑、富有彈性。屬于健康的秀發(fā)狀態(tài)，比較好打理，相對(duì)來說不挑洗發(fā)水。

（作者系第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科副主任）