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中國高中生超八成近視 醫(yī)生呼吁多到戶外"目"浴陽光
6月6日是全國愛眼日,今年愛眼日的主題定為“‘目’浴陽光,預(yù)防近視”,旨在普及科學(xué)用眼知識,預(yù)防屈光不正,提高青少年眼健康水平。昨日,廣東眼科三大協(xié)會——廣東省醫(yī)師協(xié)會眼科醫(yī)師分會、廣東省視光學(xué)學(xué)會、廣東省眼健康協(xié)會聯(lián)合發(fā)布倡議書,呼吁家長多帶孩子到戶外活動,每天放下手機一小時,讓眼睛回歸自然。根據(jù)2016年教育部全國學(xué)生體質(zhì)與健康的調(diào)研結(jié)果表明:小學(xué)生近視比例45.71%;初中生近視比例74.36%;高中生近視比例是83.28%;大學(xué)生近視比例87.67%。
戶外活動有助預(yù)防近視
近視是14歲以下兒童患的主要眼病之一。我國青少年近視的患病率居全球首位,近年來近視的發(fā)病年齡更是從13~18歲提前到了9~14歲。
近年來國內(nèi)外的研究表明,每天超過一小時的戶外活動對預(yù)防近視確實有幫助。孩子們每天都應(yīng)該放下手機和手頭上的作業(yè),走到戶外,讓眼睛回歸自然。
中山大學(xué)中山眼科中心何明光教授團(tuán)隊近來也發(fā)現(xiàn),增加戶外活動時間可以預(yù)防兒童近視。該研究通過為期三年的隨機對照研究,發(fā)現(xiàn)6歲到14歲年齡段的孩子,只要每天保持40分鐘的戶外活動——不管是打球還是其他運動——都能有效減少大概10%~20%的近視發(fā)生率。
中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會名譽主委、廣東省眼科醫(yī)師學(xué)會主委葛堅教授指出,光源的亮暗程度、色調(diào)及飽和度等因素都可影響眼球的發(fā)育,在孩子的成長過程中,家長應(yīng)該多讓孩子在自然光線下學(xué)習(xí)。另外,家長一定要給孩子分配好用眼時間,一次不能太長,比如用眼三四十分鐘以后就要休息10~15分鐘,每天的累計用眼時間宜不超過4小時。
編輯:梁霄
關(guān)鍵詞:中國 高中生 醫(yī)生 陽光