青春多么美好，但痘痘卻是青春的煩惱之一。尤其天氣一熱，痘痘更是春風(fēng)吹又生，此起彼伏，如何才能留住青春不留痘？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院皮膚科副教授毛越蘋(píng)為你支招。

毛越蘋(píng)說(shuō)，青春痘，又叫暗瘡，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為尋常痤瘡，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥，主要發(fā)生在顏面及胸背等多脂區(qū)，有自限性，皮損可以表現(xiàn)為多種形式如粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)，常伴有皮脂溢出，所以有“無(wú)油無(wú)痘痘”一說(shuō)。青春痘病程慢性，時(shí)輕時(shí)重，女性常在月經(jīng)前呈周期性加重。本病有自限性。絕大多數(shù)患者青春期后逐漸減輕，以致消失。

痘痘不是“螨蟲(chóng)”

青春痘初起為粉刺，有白頭粉刺與黑頭粉刺兩種，白頭粉刺亦稱(chēng)閉合性粉刺，為皮膚顏色丘疹，針頭大小，毛囊開(kāi)口不明顯，不易擠出脂栓。黑頭粉刺亦稱(chēng)開(kāi)放性粉刺，丘疹中央為擴(kuò)大的毛孔，脂栓阻塞于毛囊口，用手?jǐn)D壓，可見(jiàn)有頂部黑色而體部呈黃色半透明脂栓排出，因此，不少人把這種擠出的皮脂栓認(rèn)為是“螨蟲(chóng)”。粉刺加重會(huì)形成炎癥性丘疹，若炎癥加劇，丘疹頂端可出現(xiàn)米粒至豌豆大的小膿皰，破潰或吸收后留下暫時(shí)性色素沉著或小凹坑狀瘢痕。如果炎癥繼續(xù)擴(kuò)大及深入，則于皮下形成大小不等的淡紅或暗紅色結(jié)節(jié)，此種損害可較長(zhǎng)期存在，或漸被吸收，或化膿潰破后形成瘢痕。有的損害則呈黃豆至指端大的橢圓形囊腫，呈暗紅或正常皮膚色，擠壓時(shí)有波動(dòng)感，炎癥反應(yīng)往往不重，經(jīng)久不愈，可化膿成膿腫，愈后可能留下凹陷性或增生性瘢痕，嚴(yán)重影響外貌。

戰(zhàn)“痘”可依照如下方案走

此起彼伏的痘痘這么討厭，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于戰(zhàn)“痘”的利器林林總總，但哪種最快速有效呢？毛越蘋(píng)副教授說(shuō)，戰(zhàn)“痘”要根據(jù)痘痘的輕重來(lái)分級(jí)處理。

第一：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

由于青春痘病程波動(dòng)很大，因此治療上變化也大。首先應(yīng)注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣，富含油脂的食物及甜食，多吃新鮮蔬菜及水果，調(diào)整消化道功能。用溫水，香皂洗滌患部，避免用手?jǐn)D壓。

第二：果酸和外用藥

如果只有皮膚顏色的痘痘（粉刺），而很少紅色的痘痘。這種情況建議先調(diào)制飲食、注意日常生活規(guī)律，皮膚護(hù)理時(shí)注意清潔，使用水包油類(lèi)型的保濕制劑，注意防曬，勿使用卸妝油。如果日常護(hù)理已經(jīng)做足，仍較多粉刺，推薦果酸治療或者外用藥物為主。

第三：強(qiáng)脈沖和紅藍(lán)光

如果你的面部痘痘以紅色為主，甚至還有少量膿皰，那么屬于中度痘痘。除了以上護(hù)理建議外，可能需要配合口服藥物的治療，果酸和強(qiáng)脈沖光、紅藍(lán)光的治療可以選擇。

第四：光動(dòng)力治療

如果你的面部較多紅色痘痘并且還有囊腫、結(jié)節(jié)，這屬于重度痤瘡。需要內(nèi)服藥物聯(lián)合外用藥物的治療，如果不耐受藥物治療或者不希望接受藥物治療，可以選擇光動(dòng)力治療，效果明顯，復(fù)發(fā)率低。

第五：激光治療

毛越蘋(píng)介紹：多數(shù)的痘印會(huì)逐漸消退，如果痘痘平靜后2-3個(gè)月還留下來(lái)的，就需要認(rèn)真對(duì)待了。單純的痘?。](méi)有小凹坑的）推薦激光、果酸、微針等治療。如果已經(jīng)形成了小凹坑（痘坑）或者小疙瘩（增生性疤痕），首選激光，尤其是剝脫性激光的治療，沒(méi)有條件的也可以考慮非剝脫性激光和微針的治療。所有針對(duì)痘痘留下痘印和痘疤都需要多次治療，堅(jiān)持足療程的治療能達(dá)到很好淡化和修復(fù)效果。（記者 陳映平 通訊員 朱素穎）