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近視眼也會老花
很多人認(rèn)為,患有近視眼的人不會有老花眼問題,這是一個很大的誤區(qū)。老花眼是一種生理現(xiàn)象,無人能逃避,它告訴你,眼睛發(fā)生了衰老。
從近視眼和老花眼的定義來說,近視眼是看近處清楚,看遠(yuǎn)方不清楚,需要戴近視眼鏡;老花眼是40歲以上的中老年人出現(xiàn)看近處越來越不清楚的生理現(xiàn)象,看遠(yuǎn)處和年輕時一樣。
沒有近視的老人,看遠(yuǎn)時不需要戴眼鏡,看近時需要戴老花鏡。近視眼鏡是“-”鏡片,老花鏡是“+”鏡片,近視眼的人看近時,眼鏡度數(shù)可以正負(fù)抵消,而看遠(yuǎn)時仍然是近視。
老花眼的度數(shù)隨年齡增長而逐漸加深,一般是按照每5年增加50度的速度遞增,45歲時老花度數(shù)通常為+100至+150度左右,50歲時是+200度左右,60歲時達(dá)到最高+300度,此后眼睛老花度數(shù)一般不再加深。
所以患有近視的人在佩戴花鏡時,要參考他的近視度數(shù)。例如60歲以上、近視-500度的老人,老花眼的度數(shù)大約+300度,看近時正負(fù)抵消300度,看近時,還需要-200度的近視眼鏡。在生活中我們常常會看到一些近視的老人,在閱讀時摘下近視鏡,有時還要再將書本適當(dāng)向近處或遠(yuǎn)處移動,就是因為他們在不同近視度數(shù)的基礎(chǔ)上又發(fā)生了不同程度的花眼,看近時部分度數(shù)互相抵消后,所殘余度數(shù)不同所致。
目前,也有一些特殊眼鏡適合這些既老花又近視的人,如雙焦點眼鏡、多焦點眼鏡等。但這些眼鏡不是配好就不變的,隨著年齡的增長、白內(nèi)障的發(fā)生,近視和老花的度數(shù)都會發(fā)生變化,也許2-3年就需要換眼鏡。
老花眼與用眼程度有一定的關(guān)系,眼睛勞累過度,老花眼會提前報到。剛過40歲,正是年輕有為的時候,誰也不想戴老花鏡,這就需要平時多加注意,別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。首先,要保證充足的睡眠,至少要保證每天6小時睡眠,每晚11點前入睡才能保證充分休息。其次,減少看電腦和手機的時間,要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下,一般10分鐘即可??梢宰屟劬﹄x開電腦屏幕或書本,往遠(yuǎn)處眺望,做一做辦公室操、眼保健操,活動一下腰椎頸椎,對眼睛的保護(hù)大有益處。另外,飲食上注意多吃蔬菜和水果,補充多種維生素和礦物質(zhì),對于保持身體健康年輕的狀態(tài)、延緩衰老有很大幫助。
(北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師 李海麗)
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:近視 度數(shù) 近視眼 老花眼