曹乃文老師給老年人講授急救知識(shí)。

老年人遇意外求救別慌張

首先老年人一定要對(duì)自己的健康狀況有一個(gè)基本的了解，知道自己有什么病，然后針對(duì)自己身體的變化作出正確的判斷。

當(dāng)老人開始出現(xiàn)嚴(yán)重的胸痛、大汗、喘，或劇烈頭疼、一側(cè)活動(dòng)不便，或發(fā)現(xiàn)自己說話突然不是很清楚時(shí)，一定要第一時(shí)間求救。中國(guó)紅十字會(huì)總會(huì)訓(xùn)練中心應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)師曹乃文老師特別提示大家，老年人遇到意外首先要撥打急救電話，千萬不要先打給家人或者朋友，以免耽誤時(shí)間，接通之后，盡可能地把病情說清楚。但如果說不清楚，一定要聽從調(diào)度醫(yī)生的引導(dǎo)。

老人打完120之后，一定要保持電話的暢通。以免急救車在路上想進(jìn)一步確定地址，或者醫(yī)護(hù)人員想進(jìn)行急救指導(dǎo)，無法和老人取得聯(lián)系。

老人們?cè)谡J(rèn)真記筆記。

猝死是人類第一殺手

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，曹乃文表示，地震、火災(zāi)、車禍等自然災(zāi)害和意外傷害都給我們的生命帶來威脅，比如26歲年輕人為救愛犬觸電身亡，如果遇到他人觸電的情況不要盲目的進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)，要在保證自己安全的情況下第一時(shí)間切斷電源，然后再撥打急救電話。

除了突發(fā)事件和意外傷害，疾病也是威脅我們身體的一大殺手。被稱為人類第一殺手的猝死就經(jīng)常出現(xiàn)在我們身邊。曹乃文表示，我國(guó)每年有260萬人死于心血管疾病，每年有54.5萬人死于心源性猝死，每12秒就有1人被心血管疾病奪去生命。

有數(shù)據(jù)顯示，呼吸心跳驟停87.8%發(fā)生在醫(yī)院外，而35%～40%的人經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)心肺復(fù)蘇可以挽救生命。因此現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)就顯得格外重要，一旦呼吸心跳停止，18秒后就會(huì)腦缺氧、30秒后就會(huì)出現(xiàn)昏迷、4～6分鐘腦細(xì)胞開始死亡，因此黃金急救時(shí)間只有4分鐘。

中國(guó)紅十字會(huì)總會(huì)賑濟(jì)救護(hù)部救護(hù)處處長(zhǎng)郭建陽(yáng)表示：“我們遇到的有些疾病是可以等急救車到來的，但有些疾病非常緊急，不能只等救護(hù)車。比如各種原因引起的心臟驟停，我們需要第一時(shí)間自救互救，因此學(xué)習(xí)和掌握急救技能是非常重要的。”

在現(xiàn)場(chǎng)，曹乃文強(qiáng)調(diào)，老年朋友早晨起來千萬不要去晨練，因?yàn)樵绯渴茄獕旱姆逯担彝黹g是睡眠狀態(tài)，老年人飲水少，因此早晨血液黏度也是最高的。另外，清晨人的血糖最低，外面的空氣也最差，很容易出現(xiàn)心臟驟停和昏迷。所以，晨練最好是在吃過早飯和藥物以后，在每天上午9點(diǎn)多左右進(jìn)行。

如果身邊的人出現(xiàn)三無狀態(tài)，即無意識(shí)、無呼吸、無心跳，說明已經(jīng)出現(xiàn)了呼吸心跳驟停。這時(shí)身邊的人就要與時(shí)間賽跑，搶救生命。曹乃文講解道，遇到這種情況首先撥打急救電話，迅速判斷病人的意識(shí)、呼吸、脈搏，出現(xiàn)三無狀態(tài)應(yīng)立即進(jìn)行CPR（心肺復(fù)蘇術(shù)），有條件者使用AED（自動(dòng)體外除顫器），專業(yè)人員未到達(dá)之前，持續(xù)進(jìn)行CPR。

急救培訓(xùn)老師手把手教老年人心肺復(fù)蘇急救法

三招判斷是否腦中風(fēng)

此外，冠心病急癥和腦卒中也要引起老年人的重視。

冠心病急癥主要是由高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、家族史、肥胖等因素引起的，曹乃文說：“冠心病急癥的救護(hù)原則，主要是呼救、靜、臥和服藥，即呼救要早而準(zhǔn)、環(huán)境保持安靜、患者和周圍的人面對(duì)疾病時(shí)要保持鎮(zhèn)靜、患者要以最舒服的姿勢(shì)就地臥下、服藥要準(zhǔn)確。”冠心病急癥首選硝酸甘油，它要在舌下服用（1～3分鐘有效），千萬別喝水吞咽，服用時(shí)最好測(cè)量血壓，血壓不降低、癥狀沒有緩解，可再次服用。

曹乃文在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還教授老年朋友三招判斷是否出現(xiàn)腦中風(fēng)，即微笑測(cè)試，舉手測(cè)試和說話測(cè)試。如果微笑時(shí)出現(xiàn)嘴歪、患者閉起眼，舉高雙臂，如果一邊的胳膊堅(jiān)持不了多久、患者出現(xiàn)語言障礙，說話不清楚都說明出現(xiàn)腦卒中。曹乃文老師告訴大家，如果三條中出現(xiàn)一條就有70%可能發(fā)生腦卒中。

聽完現(xiàn)場(chǎng)專家的講解，有的老年人說：“沒參加這次社區(qū)急救培訓(xùn)之前，我并不知道摔倒后會(huì)有這么多情況，還要這樣分別處理，我只知道要打120。”據(jù)了解，我國(guó)現(xiàn)階段應(yīng)急救護(hù)普及率不到2%，形勢(shì)嚴(yán)峻。而中國(guó)紅十字會(huì)長(zhǎng)期致力于提高應(yīng)急救護(hù)知識(shí)在民眾中的普及知曉率。

紅十字會(huì)已在“養(yǎng)老”高速路

為加快發(fā)展養(yǎng)老服務(wù)業(yè)，推動(dòng)和支持社會(huì)力量參與養(yǎng)老服務(wù)工作，今年中國(guó)紅十字會(huì)總會(huì)、民政部、全國(guó)老齡辦聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于紅十字會(huì)參與養(yǎng)老服務(wù)工作的指導(dǎo)意見》。5月8日下午在北京市朝陽(yáng)區(qū)大屯街道安逸社區(qū)舉辦的老年急救公益講座，就是貫徹落實(shí)《指導(dǎo)意見》。

中國(guó)紅十字會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王海京曾表示，中國(guó)紅十字會(huì)現(xiàn)階段開展養(yǎng)老服務(wù)要把握“專業(yè)、持續(xù)、特色、合作”四個(gè)理念，做養(yǎng)老工作要有專業(yè)性，而且養(yǎng)老服務(wù)是一項(xiàng)長(zhǎng)期工作，不是一個(gè)短期項(xiàng)目，人可以換但工作不能停。中國(guó)紅十字會(huì)要發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，做到與眾不同，做出自己的特色，并與各地民政部門、老齡辦、衛(wèi)計(jì)委級(jí)其他社會(huì)組織密切合作。

在未來的工作中，王海京明確表示要做好四項(xiàng)工作，第一要參與養(yǎng)老服務(wù)知識(shí)技能培訓(xùn)和醫(yī)養(yǎng)結(jié)合服務(wù)，建立一支專業(yè)、穩(wěn)定的師資隊(duì)伍，制定科學(xué)、標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)流程，要做好養(yǎng)老護(hù)理員培訓(xùn)。第二參與開展紅十字養(yǎng)老志愿服務(wù)，重點(diǎn)做好居家養(yǎng)老和社區(qū)養(yǎng)老志愿服務(wù)工作。第三要參與興辦公益性養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，有條件的地方可探索建立養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，探索居家養(yǎng)老服務(wù)+社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)+機(jī)構(gòu)養(yǎng)老服務(wù)三位一體的紅十字養(yǎng)老服務(wù)模式，打通養(yǎng)老服務(wù)“最后一公里”。最后是參與開展對(duì)老年人的公益援助項(xiàng)目。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，郭建陽(yáng)表示，本次活動(dòng)是在推動(dòng)養(yǎng)老服務(wù)的大背景下，在城市社區(qū)中開展老年急救公益講座，堅(jiān)持以預(yù)防意外、救護(hù)意外、提高老年人的急救意識(shí)、急救普及性，全面提高我國(guó)老年人群急救知識(shí)水平，為推動(dòng)我國(guó)養(yǎng)老事業(yè)、傳播急救技能貢獻(xiàn)綿薄之力。