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    108歲婆婆還有好眼神 分享長壽秘訣

    2017年03月01日 09:53 | 來源:華西都市報
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    蔣永滿與侄女合照,身后是全家福。

    “蔣婆婆,我們又來跟你擺龍門陣了。”2月24日,電信路社區(qū)黨委副書記李刃帶領(lǐng)社區(qū)志愿者服務(wù)隊來到蔣永滿的家。蔣永滿住在電信路社區(qū)小學(xué)路31號院,今年已108歲,不僅高壽,還能生活自理,是社區(qū)有名的老壽星。

    生活節(jié)儉不挑食

    因為年紀大了,蔣永滿這兩年一直由侄女蔣瓊芳照顧起居。蔣瓊芳說,老人身體一直很好,不僅沒有“三高”、關(guān)節(jié)炎、糖尿病這些老年病,腿腳還挺利索。說到腿腳利索,原本在沙發(fā)上坐著的蔣永滿老人身體往后傾,雙腿抬到齊腰的位置在空中劃了兩圈,以示自己的健康。

    蔣瓊芳說,老人對飲食幾乎沒有要求,做什么吃什么。早上食用核桃、花生、紅棗等磨碎的糊糊,有時間就煮點稀飯。老人不喜歡吃肉,而保證營養(yǎng)的蛋每天都必不可少,蒸蛋、蛋花、白水蛋都行,五谷雜糧更是不挑。

    由于早前日子過得清苦,蔣婆婆養(yǎng)成了節(jié)約的習(xí)慣。如果吃的飯食剩下一兩口,第二頓一定會吃了它,不會浪費掉。“天一半,地一半,雷公不打莊稼漢。”蔣永滿說。據(jù)了解,老人育有4個兒子。現(xiàn)如今大兒子已有83歲高齡。前幾年,兒子身體尚允許的情況下,衣食起居都和母親蔣永滿一起。如今兒子身體不如以前,只能請來侄女照顧老人家。

    自己總結(jié)飲食偏方

    照看老人久了,老人的習(xí)慣和喜好,蔣瓊芳如數(shù)家珍:不喜歡吃肉,每天用熱毛巾敷眼睛,最喜歡用橙子皮腌冰糖泡水喝。據(jù)蔣永滿回憶,年輕時自己的身體不算好,去看中醫(yī),醫(yī)生卻表示,因為身體情況特殊,補也補不得,于是蔣永滿漸漸總結(jié)了適合自己的一些偏方。

    “雞腸子洗干凈煮醪糟,吃了不感冒。”蔣婆婆跟正受感冒困擾的志愿者馮瀟玉說道。蔣婆婆說,3月說到就到,建議大家買新鮮的椿芽炒鵝蛋食用。椿芽是只有春天才有的春菜,配上本地的新鮮鵝蛋一起炒。菜式口感柔軟,對于老年人來說既是美味又可以防中風。

    不僅吃的有講究,喝的湯湯水水照樣不一般:紫蘇、燈籠草、艾葉……連別人丟掉的橙子皮、橘子皮,蔣永滿都當寶貝。

    雖過百歲,蔣永滿視力卻較普通老人好一點,蔣瓊芳手指著窗外的路說:“坐在這里,她都能看到路上誰走過去了。”從屋內(nèi)到室外,中間隔了一個停車棚,十幾米的距離,蔣永滿看得一清二楚。

    蔣瓊芳說,這應(yīng)該得益于老人的一個習(xí)慣——每天早上都要用熱毛巾敷眼睛,每次要持續(xù)近半個小時。“眼花了就燙一燙,燙過就看得見東西了。”蔣永滿在一旁說。

    時刻保持好心情

    在電信路社區(qū)志愿者服務(wù)隊的隊員鄭宏萍的印象中,蔣太婆很喜歡擺龍門陣,所以她們經(jīng)常來看老人。老人說話相當有條理,說過的事兒絕不會再說第二遍,跟人擺龍門陣能擺上兩個小時!即將108歲的蔣永滿記憶力極好,打谷子、拖石磨、蓋房子……年輕時候的事都記得。每次志愿者到家里,進門出門時蔣永滿都會起身相迎遠送,走的時候還不忘給來訪者抓一把桌子上的花生和糖,嘴里念念叨叨:“吃了長壽,吃了長壽!”

    跟大多數(shù)老人一樣,蔣永滿也盼望子孫滿堂的柔情,但對于孩子們的去留,她從不刻意:“他們來了,我高興,要吃飯就在這兒吃,不吃耍完了就走也行。”相比很多老人對兒女的苦苦挽留,蔣永滿的態(tài)度更顯灑脫。有人來看她,她高興,沒人來,她也不生氣。保持樂觀開朗的心態(tài),是這位百歲老人的另一個養(yǎng)生秘訣。華西社區(qū)報記者沈悅 攝影報道

    編輯:趙彥

    關(guān)鍵詞:長壽老人 長壽秘訣 飲食偏方

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