受訪專家：

中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任 邢 巖

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院腫瘤科副主任 尤長宣

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院心理科心理治療師 張黎黎

唱歌、跳舞、畫畫、寫作、做手工……這些初看起來與疾病治療沒有太大關(guān)系的活動，如今正在受到中外醫(yī)療界越來越多的關(guān)注。他們稱之為疾病的“藝術(shù)療法。”

跳舞緩解帕金森癥狀

帕金森病給患者帶來的痛苦和不便顯而易見。他們會因手抖得厲害，拿不穩(wěn)筷子、寫不好字；要忍受震顫、身體僵直、步態(tài)障礙等帶來的痛苦；由于雙腿接收不到大腦發(fā)出的“前進”信號，跌倒更成為一些患者的“日常”。

中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任邢巖說，帕金森病的發(fā)病與神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺的明顯減少有關(guān)，而在日常康復訓練中，跳舞可以緩解其癥狀。一方面，舞蹈能幫助維持“快樂激素”多巴胺的平衡，緩解帕金森病相關(guān)癥狀，改善情緒；另一方面，它能改善患者的肌張力，增強柔韌性，讓失調(diào)的身體平衡得以修正。

加拿大蒙特利爾神經(jīng)學研究所發(fā)現(xiàn)，探戈特殊的舞步可訓練行走節(jié)奏，幫助患者緩解步態(tài)凍結(jié)和步行困難等癥狀，防止向后跌倒。在學習跳舞的過程中，患者需要積極調(diào)動大腦記憶舞步，并配合節(jié)奏與舞伴共舞，這能讓全身神經(jīng)和肌肉得到系統(tǒng)鍛煉。

專家建議，帕金森病患者應走出家門，與病友或親友跳起舞來。舞蹈要有節(jié)奏感和娛樂性，能讓人樂在其中，堅持下去。舞曲以動作輕柔、不太激烈的為好，以免跌倒。不會跳舞的患者不妨加入小區(qū)、公園的廣場舞團，有樣學樣，不求跳得多好，只要邁開舞步，讓身體動起來。邢巖提醒，癥狀較輕的患者可以做一些精細手工活，如十字繡、織毛衣等，能很好地鍛煉手部協(xié)調(diào)能力，但要避免扎傷。

音樂喚醒老癡患者記憶

阿爾茨海默病俗稱老年癡呆癥，患者大多記不住最近發(fā)生的事情：不知一天吃了幾頓飯，找不到回家的路，記不清剛放下的鑰匙去哪兒了……記憶力的嚴重衰退，還會使一些患者性格變得越來越古怪，脾氣越來越暴躁。

目前，科學家依舊沒有找到阿爾茨海默病的有效治療方式，只能做到減緩癥狀。音樂正是除藥物之外，另一種頗受認可的療法。英國倫敦大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，音樂、舞蹈等參與性活動，能幫助失憶患者找回腦海中存留的往事，緩解精神緊張，改善說話能力及理解力減退等癥狀。

邢巖說，隨著患者近期記憶的逐漸喪失，遠期記憶也會慢慢被吞噬。如能針對患者經(jīng)歷過的事，播放一些富有年代感的懷舊音樂，可提高大腦神經(jīng)網(wǎng)絡的興奮性，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，喚醒他們的既往回憶，同時為患者提供表達感情的機會。輕音樂對平復患者煩躁不安的情緒，改善行為障礙也有不錯的效果。

建議老癡患者的家人以及所在養(yǎng)老院、社區(qū)老年活動中心等機構(gòu)，經(jīng)常找些老音樂，配合老照片，播放給患者聽，幫他們勾起回憶。在享受音樂的同時鼓掌或舞動四肢，效果會更好。如果有可能，讓患者一起排練音樂類節(jié)目，甚至創(chuàng)作或演奏音樂作品，對記憶力的維持和恢復大有裨益。

繪畫幫心理疾病患者疏解情緒

這個時代，每個人都多少有些心理問題，學著掌握一些心理治療和緩解方法非常重要。南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院心理科心理治療師張黎黎介紹說，心理學有很多藝術(shù)治療手段，如繪畫、音樂、編織、寫書法及沙盤游戲、舞動治療等，都有助于患者疏解情緒，也能幫治療師了解患者的內(nèi)心世界。

在心理治療中，改變不好的心理模式比較難，但改變行為相對容易。藝術(shù)治療可以借助身體上的改變，促使患者建立新的行為習慣，并讓身體與情感產(chǎn)生新的連接，最終達到緩解內(nèi)心不良情緒的效果。以焦慮癥為例，患者不知道如何用正確的方式，積極地表達內(nèi)心感受，于是便借由緊張、手心出汗、呼吸困難、壓迫感等軀體癥狀，予以表達。畫畫、書法、跳舞等藝術(shù)表現(xiàn)形式，可以將潛意識中壓抑的情感和沖突表達出來，使內(nèi)心壓力得到疏解，進而緩解軀體癥狀。相對來說，繪畫的作用更加明顯。色彩的選擇、搭配以及一些“腦洞大開”的創(chuàng)作，能一定程度實現(xiàn)自我價值，獲得心理滿足。

從長遠的精神康復角度看，藝術(shù)療法有利于患者恢復原有社會功能。很多精神專科醫(yī)院都有專門的工娛治療師（工作與文娛治療的簡稱）進行系統(tǒng)合理的治療，并根據(jù)病情調(diào)整治療方案。有些醫(yī)院還開展了更專業(yè)的沙盤游戲治療，參與者可以自由選擇人物、房子、樹木、動物等道具，在沙盤中擺出場景，治療師會根據(jù)參與者擺出的場景提問，評估患者的心理和情緒，并給予相應疏導。張黎黎說，每個人在覺得有壓力時都可以借助藝術(shù)療法，積極釋放心中壓抑，以免造成嚴重的心理疾病。

寫作幫腫瘤患者重燃信心

幾乎每個人在獲知自己患癌時，都會感到焦慮、恐慌、痛苦，內(nèi)心壓力重重。美國一項調(diào)查顯示，1/4的癌癥患者在治療中喪失了信心。這種消沉情緒會讓腫瘤患者的病情雪上加霜。

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院腫瘤科副主任尤長宣說，在接受正規(guī)治療的同時，藝術(shù)療法可以幫助癌癥患者有效管理情緒問題。稍有注意便可發(fā)現(xiàn)，有許多類似癌癥日記的文字作品在網(wǎng)絡上流傳，其中一些被出版成書，甚至被拍成電影引發(fā)關(guān)注。這是因為，被診斷為癌癥的人通常會產(chǎn)生強烈的寫作欲望，無論博文還是日記，這些文字都會成為他們“抗癌旅程”中的治療性陪伴。文字表達對發(fā)泄憤怒、恐懼、擔憂、孤獨等負面情緒有很大幫助。他們通過分享個人經(jīng)歷，還能找到很多伙伴，更能為其他病友起到指導作用。

除了寫作，其他藝術(shù)形式也能幫助癌癥患者。比如，美國耶魯紐黑文醫(yī)院斯米洛癌癥中心與畫廊合作，為癌癥患者提供藝術(shù)工作坊，鼓勵他們“在當下”作畫，表達內(nèi)心真實聲音。美國有個叫“癌癥可以搖滾”的組織，致力于讓愛音樂的人分享內(nèi)心，向癌癥發(fā)起挑戰(zhàn)，它的創(chuàng)始人就患有腦癌。

專家建議，癌癥患者應根據(jù)自己的愛好，參與一些創(chuàng)作性藝術(shù)活動，比如寫詩、作詞、著書立傳，或只是簡單地更新微博、博客，寫日記，讓內(nèi)心壓抑的情感有一個釋放空間。需要注意的是，不少人一開始寫下的文字會充斥憤怒、抱怨等負面內(nèi)容，每隔幾天回過頭看看，從中找到好的方面，比如情緒更平靜了、身體感覺好些了等，有助于讓文字越來越積極、感覺越來越好。

藝術(shù)活動與健康的關(guān)系比很多人想象的更緊密。培養(yǎng)一種藝術(shù)方面的興趣愛好，既有助于患者緩解病痛，也是養(yǎng)生之道。（記者 張杰）