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保持心血管健康 從培養(yǎng)三大生活方式入手
人民網(wǎng)北京12月5日電 (韓雅菘、盛月)3日,由國家衛(wèi)生和計劃生育委員會、清華大學(xué)共同發(fā)起的“第十一屆中國健康傳播大會”在北京召開。據(jù)了解,此次大會以“健康促進與全民健康覆蓋”為主題,旨在踐行普及健康科學(xué)知識、發(fā)展健康文化理念。大會現(xiàn)場舉行了“2016年度中國健康傳播大使”、“2016年度中國健康傳播好作品獎及健康數(shù)據(jù)新聞獎”、“2016年度中國健康傳播十佳論文獎”的頒獎儀式。
保持心血管健康從培養(yǎng)健康生活方式入手
據(jù)了解,心血管疾病的爆發(fā)有逐漸年輕化趨勢?!案哐獕骸⒏哐疤悄虿』颊呤切难芗膊〉母甙l(fā)人群。另外,吸煙、肥胖、工作壓力大等因素也是心血管疾病的誘發(fā)因素?!北本┽t(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳介紹。她建議,應(yīng)從三方面入手培養(yǎng)健康生活方式。一是平衡膳食,在醫(yī)生的指導(dǎo)或營養(yǎng)師的建議下攝取均衡營養(yǎng)。同時要減少飽和脂肪的攝入,避免血液中的脂質(zhì)沉積,給心臟帶來負(fù)擔(dān);二是科學(xué)運動,將科學(xué)理念融入到運動中,用科學(xué)的運動方式鍛煉身體;三是保持樂觀心態(tài),好的心態(tài)對于心血管疾病等很多慢病的恢復(fù)有很大的幫助作用。
汪芳還表示,高純度魚油對于心血管保健有積極作用,對于高血壓、高脂血癥、冠心病患者能起到好的預(yù)防作用。但由于市場上魚龍混雜的魚油制品繁多,且大眾對保健品的認(rèn)知度不高,使得消費者沒能從中獲益,反而影響了大家對魚油的正確認(rèn)識。因此,提醒消費者應(yīng)選擇有國家食品藥品監(jiān)督管理局認(rèn)證的、質(zhì)量有保證的魚油制品,并且在醫(yī)生的建議下服用。
健康傳播需要多角度、多元化的傳播方式
現(xiàn)在已經(jīng)進入到一個新媒體時代,健康傳播的方式也多種多樣。汪芳在接受采訪時表示,除了用雜志、報紙、電視等傳統(tǒng)媒介傳播健康知識外,還應(yīng)充分利用微信、微博、網(wǎng)上直播等形式向大眾傳授健康科普。她強調(diào):“不論采用哪種傳播方式,主要目的是為了讓廣大群眾掌握更多的健康知識,通過預(yù)防、保健和治療來提升國民的健康水平。”
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:心血管健康 健康促進 健康傳播