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    按摩帶脈穴 可治婦科病

    2016年11月14日 14:32 | 來(lái)源:中國(guó)婦女報(bào)
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    ■ 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主治中醫(yī)師李萍

    與女性健康相關(guān)的穴位有很多,但是帶脈穴很特殊。帶脈穴隸屬于足少陽(yáng)膽經(jīng),是足少陽(yáng)膽經(jīng)與帶脈相交會(huì)的點(diǎn),具體在我們腰部的側(cè)中線上。如何找準(zhǔn)帶脈?以肚臍為中心劃一條水平橫線,以腋下為起點(diǎn)劃一條豎線,兩條線的交點(diǎn)就是帶脈穴。

    帶脈穴具有治療多種婦科疾病的功效,例如經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等,還有一定的減肥功效。

    帶脈是帶脈穴所在的經(jīng)脈之一,帶脈的主要功能是“約束諸經(jīng)”,意思是保證我們的腰腹和下肢經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行正常,讓全身的經(jīng)絡(luò)更加協(xié)調(diào)和柔順。中醫(yī)認(rèn)為,腰腹是下焦和女性胞宮所處的位置,約束諸脈的功效能夠固攝這些部位的元?dú)狻H绻麕}出問(wèn)題,中醫(yī)稱之為“帶脈不引”,會(huì)誘發(fā)婦科病癥,包括月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等。

    按摩帶脈可改善以上癥狀。具體方法是:身體放松,最好取站立姿勢(shì),兩腳間距略大于肩寬。雙手拇指指腹按壓兩側(cè)帶脈穴,緩慢垂直用力,按揉結(jié)合,使指壓力度以深部能夠感受到酸脹感;然后向兩側(cè)緩慢扭轉(zhuǎn)腰部,以增強(qiáng)酸麻脹重和走竄等感覺(jué),持續(xù)1~2分鐘后逐漸放松,然后再逐漸用力按壓。如此循環(huán)持續(xù)8~10次。每日1~2次。

    此外,按摩帶脈穴還有助于腹部減肥。不妨試試敲打帶脈穴,用空心拳輕輕敲打,力度適中即可。如果想增加效果可以擴(kuò)展為敲擊整條帶脈。這種方法是通過(guò)促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行來(lái)幫助甩掉腰腹部的贅肉。不過(guò),孕產(chǎn)婦不宜使用此法。

    編輯:趙彥

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