受訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院骨科主任醫(yī)師陳輝、皮膚科主任王飛

在這個(gè)看臉的時(shí)代，你是不是忽略了腳?脫皮起泡不在意，小疼小癢懶得管，等到腳部發(fā)飆，讓你走不了路，就該后悔了。所以，腳部那些事兒，別不當(dāng)回事兒，還是弄清楚為好。

腳底脫皮

有些人的腳底容易脫皮，一片一片的，不痛也不癢。它很有可能是皮膚疾病的信號(hào)。腳脫皮的原因，和出汗多、真菌感染等有關(guān)。

如果你常感覺(jué)腳底濕噠噠的，十有八九是腳氣發(fā)作了。它是一種極常見(jiàn)真菌性皮膚病。腳氣是由皮膚癬菌引起的，皮膚癬菌容易滋生并且擴(kuò)散，因此這類人群容易出現(xiàn)腳底脫皮。所以有腳氣的人群一定要注意腳部衛(wèi)生，勤洗腳，勤換鞋。

此外，天氣干燥導(dǎo)致皮膚干燥，進(jìn)而腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細(xì)胞壞死，導(dǎo)致腳部脫皮。這類主要高發(fā)在秋冬季節(jié)。多飲水，一天喝足大約2000ml左右的水。在洗澡、泡腳之后記得涂上護(hù)腳霜。皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的軟膏外涂。

缺乏維生素E的人群容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀，這是因?yàn)槿梭w所需要的一些微量維生素缺少，導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。這類人群平時(shí)多吃蔬菜水果，也可以適當(dāng)吃些維生素E。

腳底水泡

腳底起水泡也和腳氣脫不了干系，春夏加重，秋冬減輕。真菌有傳染性，切不可盲目地自行濫用藥物。你要知道真菌種類繁多，抗真菌的藥物也很多，并不是每一種都適合真菌患者使用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免加重病情或引起不必要的副作用。

日常生活中應(yīng)注意避免搔抓、熱水洗燙，用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂洗浴，一定要記得選用透氣性好的鞋及棉質(zhì)襪子，襪子洗后應(yīng)消毒，保持局部皮膚干燥，不與他人共用浴具，預(yù)防再次被傳染。平時(shí)注意每天換鞋，最好是兩雙輪流穿，注意鞋的干燥，每天回來(lái)后放置通風(fēng)處，隔天再穿。

腳趾甲厚重發(fā)黃

腳趾甲厚重發(fā)黃通常由霉菌感染引起，人們毫無(wú)知覺(jué)，但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。如指甲松脆，說(shuō)明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。

糖尿病患者、有循環(huán)問(wèn)題和免疫系統(tǒng)問(wèn)題的人容易感染該病。如果老年人走路有問(wèn)題，有時(shí)候也可能是這個(gè)問(wèn)題，但是不易被人們發(fā)覺(jué)。建議去看專業(yè)的治腳的醫(yī)生或經(jīng)常去醫(yī)生那里做治療。

腳趾甲有凹痕

腳趾甲有凹印主要是微量元素缺乏，建議補(bǔ)充鈣劑，不要偏食，多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。另外，還有可能是得了一種病才會(huì)指甲有凹痕，大多數(shù)的牛皮癬關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)和皮膚都會(huì)受到影響，通常表現(xiàn)為不光滑的有凹痕的指甲。

拇指外翻

在中國(guó)至少有一億以上的人有拇外翻，在每個(gè)女人的一生當(dāng)中，至少有20%的可能患上拇外翻。其實(shí)，拇指外翻不是什么罕見(jiàn)病，它甚至和痔瘡、便秘一樣很常見(jiàn)，尤其以女性高發(fā)。主要表現(xiàn)為腳的大拇趾向外撇，而且根部向內(nèi)收，在根部長(zhǎng)出一個(gè)大鼓包，從而使得前腳看上去像個(gè)三角形的“大蛇頭”。

拇指外翻是由多種情況造成的，如遺傳、經(jīng)常穿高跟、尖頭鞋，使拇趾過(guò)分外翻。行走時(shí)全身重量落在足部前端，腳趾會(huì)因身體重量壓迫逐漸變形，造成拇指外翻。

建議盡量穿舒適的鞋子，少穿高跟鞋和不合腳的鞋子，減少鞋面對(duì)腳趾所造成的壓迫。另外，也有先天因素的影響，扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳底機(jī)能降低，造成不穩(wěn)定進(jìn)而變形。(健康時(shí)報(bào)駐東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院特約記者 崔玉艷)