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北京的“胖紙”們體檢報(bào)告喊你們減肥
《北京市2015年度體檢統(tǒng)計(jì)報(bào)告》昨日發(fā)布。去年,全市共有375萬(wàn)人次(18歲以上)參加健康體檢,異常指標(biāo)中,男性排在首位的是超重肥胖,占比達(dá)52.45%;女性排在首位的是乳腺增生,檢出率高達(dá)41.63%。同時(shí),女性的第二大“毛病”也是超重肥胖,占比達(dá)30.17%。
根據(jù)《報(bào)告》,50歲前,男性超重肥胖檢出率高于女性,50歲以后則低于女性。北京市體檢中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,這可能與女性更年期后卵巢功能減退、雌激素水平下降相關(guān),激素有調(diào)控體重的能力,激素水平下降往往會(huì)造成體重上升;而20-50歲男性肥胖檢出率較高,可能和工作壓力、生活和飲食習(xí)慣等相關(guān)。
從近幾年的重大異常體征檢出率數(shù)據(jù)來(lái)看,排名靠前的超重肥胖、血脂異常和脂肪肝等,都是與慢性非傳染性疾病相關(guān)的高危因素。對(duì)于超重肥胖者,《報(bào)告》建議采取多種干預(yù)措施的健康管理方案減重,其中包括“3210”的行為矯正目標(biāo),具體為“3”:每天至少吃3拳頭大小的蔬菜;“2”:每天吃肉不超過(guò)2個(gè)手掌心大小;“1”每天至少1萬(wàn)步以上的運(yùn)動(dòng)量;“0”每天不吃含糖零食。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:北京體檢統(tǒng)計(jì)報(bào)告 超重肥胖 減肥