新華社北京10月20日電（記者胡浩）我國(guó)約有1.5億女性正處于更年期。為了呼吁全社會(huì)更好地理解、支持和關(guān)愛(ài)更年期女性，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委20日提出5項(xiàng)倡議，幫助更多女性順利度過(guò)更年期。

這五項(xiàng)倡議包括：主動(dòng)學(xué)習(xí)更年期相關(guān)知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)更年期，消除誤解和恐懼；踐行健康生活方式，正常作息，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，減輕更年期相關(guān)癥狀，降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)，為優(yōu)質(zhì)老年生活奠定健康基礎(chǔ)；樂(lè)觀面對(duì)生活，積極參加社交活動(dòng)，學(xué)習(xí)情緒管理和放松技巧，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，需要時(shí)主動(dòng)尋求心理支持；定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，遠(yuǎn)離疾病困擾；必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適宜的預(yù)防、治療措施，不濫用性激素。

國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委宣傳司巡視員王華寧指出，保護(hù)女性健康是維護(hù)人民群眾健康重要的組成部分。中年女性是社會(huì)的中堅(jiān)力量，承擔(dān)著職場(chǎng)工作的重任，肩負(fù)著照顧家人的重?fù)?dān)，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)的和諧可持續(xù)發(fā)展，默默地做出了巨大的貢獻(xiàn)。希望社會(huì)各界努力營(yíng)造關(guān)心中年女性健康的良好社會(huì)氛圍，從自身做起，切實(shí)做到理解、支持和關(guān)愛(ài)，讓廣大更年期女性朋友的生活充滿陽(yáng)光，充滿幸福和歡樂(lè)。