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連續(xù)熬夜看奧運賽事容易損傷心臟

2016年08月12日 15:29 | 來源:廣州日報
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巴西奧運會賽事正如火如荼地進行,即便賽事播出時在國內(nèi)是半夜時分,很多市民也會熬夜觀看。對此,醫(yī)生特別提醒,熬夜看賽事存在健康隱患,有可能引發(fā)心血管疾病。

武警廣東省總隊醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任韓志遠介紹,人體在白天會分泌較多的兒茶酚胺素,目的在于提高心率,升高血壓,以維持日常生活的需要;晚上休息時,該激素分泌則會減少。如果長時間熬夜,該激素仍會大量分泌,人體會持續(xù)處于緊張興奮的狀態(tài),無法得到正常的恢復,容易引起血管收縮、血壓升高,從而引起心血管疾病。

韓志遠特別提醒,有高血壓、高血糖、高血脂、吸煙習慣、家族病史等心血管危險因素的群體,如果熬夜,會更容易引發(fā)心血管疾病。如果長期熬夜,不僅心血管功能受影響,而且胃腸功能、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)都會受影響,甚至罹患腫瘤的風險也會增大。

對于老年朋友,韓志遠建議,盡量不要為了看奧運比賽而熬夜,特別是有心血管疾病史的群體。在上屆“世界杯”足球賽期間,韓志遠曾接診過一名60多歲的患者,其心肌梗塞的引發(fā)或與熬夜看比賽有關。

青年朋友也不能大意,因為心血管疾病呈現(xiàn)出低齡化發(fā)展趨勢。韓志遠介紹,今年以來,其科室已接診了一些25歲左右的心肌梗塞或者腦中風患者,這很大程度上是患者長期熬夜的生活方式造成的。

熬夜看比賽也有技巧

1. 不要每天都熬夜,偶爾熬夜觀看最喜歡的體育項目,其他項目不妨等第二天看賽事重播。

2. 熬夜時適時補充水分,多吃水果,可預防血管堵塞、增強機體免疫力。

3. 熬夜后,白天適當補覺,再適當做些有氧運動。(記者伍君儀 通訊員田乃偉)

編輯:趙彥

關鍵詞:連續(xù)熬夜看奧運賽事 容易損傷心臟

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