炎炎夏日，南方各大城市迎來了今年最厲害的一波高溫。要照常頂著烈日出門的上班族對可以宅在家過暑假的學(xué)生黨只有羨慕嫉妒恨了。好在有不少解暑好物可以消除燥熱，茯苓甘草湯就是一款不錯的夏日養(yǎng)生飲品。

茯苓益脾 甘草清熱

茯苓在植物中屬于一種菌類，樣子與番薯比較相似。茯苓的味道有一種淡淡的清甜，具有利水滲濕，健脾化痰，寧心安神的作用，對治療小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、驚悸、健忘等有一定功效。

甘草是一種補益中草藥，其根莖為藥用部位，帶有特殊的甜味。甘草有止咳化痰、清熱解毒的作用，在夏天食用能緩解疲勞、補氣解暑。

茯苓甘草湯的做法

材料： 茯苓2兩，桂枝2兩（去皮），甘草1兩（炙），生姜3兩。

做法：桂枝去皮，生姜切片；鍋中加入4L水，放入藥材煎煮；煮好后取2L，過濾掉殘渣，分3次服用即可。

茯苓甘草湯非常適合在夏天飲用，但它畢竟是藥，也有其適應(yīng)癥。以下幾種人就不適合靠茯苓甘草湯來解暑：

1、 陰虛火旺，口干咽燥者不宜用。

2、 老年腎虛，小便過多，尿頻遺精者慎用。

3、 氣虛下陷、水涸口干者禁用。

4、 性功能減退、高血壓及浮腫的患者慎用。

茯苓適宜于一般人群，尤其適合水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，失眠多夢的人。而甘草則適合心悸怔忡，脈結(jié)代，脾胃氣虛，倦怠乏力的人群食用。上述人群不妨在夏天試一試茯苓甘草湯。