首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識堂健康識堂
愛生氣易長色斑 常按這穴位讓你心情舒暢
我們都知道情緒對于健康有影響,而其中生氣對人的健康影響最大,那么生氣對身體會帶來哪些危害呢?
生氣帶來的8種危害
傷肝
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引起甲亢。
傷肺
情緒沖動時,呼吸就會急促,甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放松和休息,從而危害肺的健康。
損傷免疫系統(tǒng)
生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內(nèi)積累過多,就會阻礙免疫細胞的動作,讓身體的抵抗力下降。
長色斑
生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。
心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,于是心跳更加不規(guī)律,也就更致命。
腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。
胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引胃潰瘍。
生氣時按摩極泉穴減輕心臟不適
中醫(yī)認為,人在生氣時肝火滯留在兩腋,肝火過旺讓心君受辱,會出現(xiàn)胸悶氣短、心悸、悲痛欲哭等癥狀,而按摩極泉穴可以緩解這些癥狀。
極泉穴位于腋窩正中。人們按摩腋窩時,可明顯感覺到有一條青筋,而這條青筋的中間位置就是極泉穴。
因此,人們按摩極泉穴能有效驅散肝之邪氣,從而減輕心臟不適癥狀。按摩時,用力要均勻和緩。開始時可適當輕緩,后來再慢慢加大力量,以手臂上產(chǎn)生酸麻感為佳。
按摩的同時,最好能配合深呼吸。對于平時愛生氣、血壓高的人來說,不妨在日常生活中利用拍打腋窩的方法來間接刺激極泉穴,因為按摩極泉穴對防治冠心病、心絞痛等疾病也有不錯的治療效果。
生氣時按摩極泉穴有助心境平和
太沖穴最適合那些愛生悶氣、郁悶、焦慮、憂愁難解的人。頭暈腦脹時,太沖穴讓人神清氣爽;有氣無力時,太沖穴能幫助補足氣血;心煩意亂時,太沖穴可志定神安;怒氣沖天時,太沖穴使人心平氣和。
太沖穴位于足背側,第一、二趾骨的骨縫之間,向后約3橫指寬處有一個凹陷,太沖穴就位于這個凹陷中。使用指頭壓迫,會感到脈動。應用此穴時,在雙側穴位上用拇指指端用力按揉,使局部產(chǎn)生較強的酸脹感為宜,每次一般按揉3-5分鐘。
編輯:趙彥
關鍵詞:愛生氣易長色斑 生氣對身體的危害